Королева мечей: Хочу вернуть здоровье.

катюффка

да-да, тоже читала, что некоторые прямо в раздевалке после тренировки мажутся, обертываются пленкой и тихонечко домой гуляют. Сама не пробовала..

Королева мечей

катюффка писал(а):

да-да, тоже читала, что некоторые прямо в раздевалке после тренировки мажутся, обертываются пленкой и тихонечко домой гуляют. Сама не пробовала..

На тренировке не рискну, мне до дому идти 10 мин от школы танцев. :-):

Королева мечей

Была в гостях, съела много капустного салата и кусок курицы и одну конфетку, надеюсь это не вызовет большей добавки веса. От торта героически отказалась. :-)

Королева мечей

Вес встал, попробую его качнуть. На завтрак 2 блина с медом и кофе, что потянуло на 400 к кал. На обед будет суп с кукурузой, на ужин рыба с овощами.

Королева мечей

Лучший разогрев перед качанием пресса - это тряска. 10 минут усиленной тряски заменяют разминку. Итог сегодняшнего занятия - 45 минут.

DStorm

Королева мечей писал(а):

Лучший разогрев перед качанием пресса - это тряска. 10 минут усиленной тряски заменяют разминку. Итог сегодняшнего занятия - 45 минут.

По подробнее плиз ) Что за тряска и что за разогрев пресса? )

Королева мечей

Померила сегодня объем бедер -104 см, было 107, талия 88, было 89.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

DStorm писал(а):

Королева мечей писал(а):

Лучший разогрев перед качанием пресса - это тряска. 10 минут усиленной тряски заменяют разминку. Итог сегодняшнего занятия - 45 минут.

По подробнее плиз ) Что за тряска и что за разогрев пресса? )

Это из восточных танцев, делаем вместо разминки . :-)

DStorm

Королева мечей писал(а):

Это из восточных танцев, делаем вместо разминки . :-)

Лучше обычную разминку делать ) Да и упражнения на пресс - та же самая разминка... )

Королева мечей

DStorm писал(а):

Королева мечей писал(а):

Это из восточных танцев, делаем вместо разминки . :-)

Лучше обычную разминку делать ) Да и упражнения на пресс - та же самая разминка... )

Это из серии Пастернака не читал, а осуждаю. ;;-)))

Вы делали и то и то и можете сравнить? :-)

Волну животом можете сделать? :-)

Тусик42

Я как то пробовала восточные танцы))) мышцы немеют через пару минут))по крайней мере у меня))

Правила форума

Королева мечей: Хочу вернуть здоровье.

Кто сейчас на конференции