Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 сен 2025, 15:46

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 3 из 15
  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 11:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Пандорра писал(а):
tatycka
:-|-: приветик! С хорошим начинанием!!! С отвесиком :rose:

Спасибо !!!!!!!!!!!! :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 11:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
:pri_vet:-: Доброго утречка,Танюшка!!!
:greets: С ПЕРВЫМ ОТВЕСОМ!!! :bra_vo: :cool_cool: МОЛОДЧИНКА!!!
Насчёт хлеба...То можешь не только хлебцы...,а ещё ржаной,цельнозерновой хлеб...Хлебцов просто больше выйдет на калорийность(они лёгкие!)...

Приветик! Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!! :ny_tik:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТАТИ@кс
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюш, привет! Я знакомится пришла, тоже Таня! :pri_vet:-: У тебя все получится! А коридор лучше набирать, чтоб не попасть как я в капкан когда сразу на 1200-1350 засела, потом подняла до 1500, но обменка моя и без такого шаткая пошатнулась.... да и здоровье тоже.
Поэтому читай тут всех Анютка, anna_8008 меня очень вдохновляет и я на нее ориентируюсь! С отвесом и удачки! Да, в гости заходи на чай с Анюткиными плюшками виртуальными :-)

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 16:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
tatycka
Цитата:
Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!!

Да можно конечно...,почему нет... :nez-nayu:
Ты знаешь,тут у многих бытует мнение,что меню можно даже из одних вредностей составлять,лишь бы в каллораж вписаться...Другой вопрос сколько ты съешь этих вредностей и будешь ли сыта больше,чем от полезных продуктов...Да и состав тела будет совсем не тот... :negative:
А в сундучке насколько я знаю продукты не вредные...Да и зачем деньги переводить...,надо кушать... :-)

ТАТИ@кс
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А плюшки...Я уже стараюсь беречь ваши нервы...Как говорится..."Похудел сам---дай похудеть другим!!!"... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 16:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ТАТИ@кс писал(а):
Танюш, привет! Я знакомится пришла, тоже Таня! :pri_vet:-: У тебя все получится! А коридор лучше набирать, чтоб не попасть как я в капкан когда сразу на 1200-1350 засела, потом подняла до 1500, но обменка моя и без такого шаткая пошатнулась.... да и здоровье тоже.
Поэтому читай тут всех Анютка, anna_8008 меня очень вдохновляет и я на нее ориентируюсь! С отвесом и удачки! Да, в гости заходи на чай с Анюткиными плюшками виртуальными :-)

Привет! Рада знакомству! Спасибо за совет завтра пересчитаю свой коридор! А за приглашение спасибо! :-|-:

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
anna_8008 писал(а):
tatycka
Цитата:
Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!!

Да можно конечно...,почему нет... :nez-nayu:
Ты знаешь,тут у многих бытует мнение,что меню можно даже из одних вредностей составлять,лишь бы в каллораж вписаться...Другой вопрос сколько ты съешь этих вредностей и будешь ли сыта больше,чем от полезных продуктов...Да и состав тела будет совсем не тот... :negative:
А в сундучке насколько я знаю продукты не вредные...Да и зачем деньги переводить...,надо кушать... :-)

ТАТИ@кс
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А плюшки...Я уже стараюсь беречь ваши нервы...Как говорится..."Похудел сам---дай похудеть другим!!!"... :-)

Спасибо! Там да нет вроде нечего такого вредного! Да и супы вкусные!Попробую на завтра что нибудь втиснуть в свое меню!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 09:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Привет всем! Хочу похвастаться,у меня сегодня на весах 89.7! :ta_n_cor: Прибавила коридор калорий,но начались проблемы с меню,не хватает белков! Напишу свое меню может что подскажите ЗАВТРАК-драники 179 г,сметана 10% 12г,чай зеленый леовит Ланч-яблоко 380г, ОБЕД-куриный суп лапша 263г,драники 100г,ПОЛДНИК-творог 0.3% 183г,сметана 10% 20г,УЖИН-тушеные овощи по-деревенски 200г,минтай с овощами 200г,картофель вареный 100г. Перекус-кефир 200г,яйцо 100г,.Всего-1584 ккал.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветик,Танюшка!!! С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:


Последний раз редактировалось anna_8008 31 окт 2014, 13:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТАТИ@кс
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 12:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008 писал(а):
:-|-: Приветик,Танюшка!!!
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:

А я еще кальмарчики и прочую морскую буду люблю, кальмарчики сушеные прям красота.... только соленые, а нам худеющим много соли вообще никак...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 16:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
:-|-: Приветик,Танюшка!!! С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:

Приветик! Спасибо за советы! Сейчас всякая информация для меня важна! У меня вот еще одна проблема,у мамы в воскресенье юбилей как быть?! Я же не пойду с баночками в кафе?! :smu:sche_nie: Переживаю,боюсь что при виде всяких вкусняшек сорвусь и набью свои без донный пузень! :ny_tik:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Пусть мама для тебя что-то диетическое закажет...
И советую дома покушать предварительно...,чтоб уж наверняка не сорваться...Сначала тяжеловато...,потом привыкнешь... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 3 из 15
  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, dima766, Есина, GPTBot, Lollypolly, MetaExternalAgentBot, ОксанаБест, Prioress, SentiBot, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, Коля Бобр, Морковкин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB