Текущее время: 24 июл 2025, 06:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 15
  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 11:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Пандорра писал(а):
tatycka
:-|-: приветик! С хорошим начинанием!!! С отвесиком :rose:

Спасибо !!!!!!!!!!!! :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 11:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
:pri_vet:-: Доброго утречка,Танюшка!!!
:greets: С ПЕРВЫМ ОТВЕСОМ!!! :bra_vo: :cool_cool: МОЛОДЧИНКА!!!
Насчёт хлеба...То можешь не только хлебцы...,а ещё ржаной,цельнозерновой хлеб...Хлебцов просто больше выйдет на калорийность(они лёгкие!)...

Приветик! Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!! :ny_tik:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТАТИ@кс
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюш, привет! Я знакомится пришла, тоже Таня! :pri_vet:-: У тебя все получится! А коридор лучше набирать, чтоб не попасть как я в капкан когда сразу на 1200-1350 засела, потом подняла до 1500, но обменка моя и без такого шаткая пошатнулась.... да и здоровье тоже.
Поэтому читай тут всех Анютка, anna_8008 меня очень вдохновляет и я на нее ориентируюсь! С отвесом и удачки! Да, в гости заходи на чай с Анюткиными плюшками виртуальными :-)

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 16:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
tatycka
Цитата:
Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!!

Да можно конечно...,почему нет... :nez-nayu:
Ты знаешь,тут у многих бытует мнение,что меню можно даже из одних вредностей составлять,лишь бы в каллораж вписаться...Другой вопрос сколько ты съешь этих вредностей и будешь ли сыта больше,чем от полезных продуктов...Да и состав тела будет совсем не тот... :negative:
А в сундучке насколько я знаю продукты не вредные...Да и зачем деньги переводить...,надо кушать... :-)

ТАТИ@кс
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А плюшки...Я уже стараюсь беречь ваши нервы...Как говорится..."Похудел сам---дай похудеть другим!!!"... :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 16:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ТАТИ@кс писал(а):
Танюш, привет! Я знакомится пришла, тоже Таня! :pri_vet:-: У тебя все получится! А коридор лучше набирать, чтоб не попасть как я в капкан когда сразу на 1200-1350 засела, потом подняла до 1500, но обменка моя и без такого шаткая пошатнулась.... да и здоровье тоже.
Поэтому читай тут всех Анютка, anna_8008 меня очень вдохновляет и я на нее ориентируюсь! С отвесом и удачки! Да, в гости заходи на чай с Анюткиными плюшками виртуальными :-)

Привет! Рада знакомству! Спасибо за совет завтра пересчитаю свой коридор! А за приглашение спасибо! :-|-:

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
anna_8008 писал(а):
tatycka
Цитата:
Анют как ты считаешь,я до того как сюда попасть покупала сундучок "худеем за неделю",можно в водить с него супчики и т.д,в меню?! А то жалко деньги потраченные!!

Да можно конечно...,почему нет... :nez-nayu:
Ты знаешь,тут у многих бытует мнение,что меню можно даже из одних вредностей составлять,лишь бы в каллораж вписаться...Другой вопрос сколько ты съешь этих вредностей и будешь ли сыта больше,чем от полезных продуктов...Да и состав тела будет совсем не тот... :negative:
А в сундучке насколько я знаю продукты не вредные...Да и зачем деньги переводить...,надо кушать... :-)

ТАТИ@кс
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А плюшки...Я уже стараюсь беречь ваши нервы...Как говорится..."Похудел сам---дай похудеть другим!!!"... :-)

Спасибо! Там да нет вроде нечего такого вредного! Да и супы вкусные!Попробую на завтра что нибудь втиснуть в свое меню!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 09:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Привет всем! Хочу похвастаться,у меня сегодня на весах 89.7! :ta_n_cor: Прибавила коридор калорий,но начались проблемы с меню,не хватает белков! Напишу свое меню может что подскажите ЗАВТРАК-драники 179 г,сметана 10% 12г,чай зеленый леовит Ланч-яблоко 380г, ОБЕД-куриный суп лапша 263г,драники 100г,ПОЛДНИК-творог 0.3% 183г,сметана 10% 20г,УЖИН-тушеные овощи по-деревенски 200г,минтай с овощами 200г,картофель вареный 100г. Перекус-кефир 200г,яйцо 100г,.Всего-1584 ккал.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветик,Танюшка!!! С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:


Последний раз редактировалось anna_8008 31 окт 2014, 13:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТАТИ@кс
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 12:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008 писал(а):
:-|-: Приветик,Танюшка!!!
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:

А я еще кальмарчики и прочую морскую буду люблю, кальмарчики сушеные прям красота.... только соленые, а нам худеющим много соли вообще никак...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatycka
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 16:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
:-|-: Приветик,Танюшка!!! С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Белка мало...,видно даже по меню...Старайся в каждый приём пищи что-то белковое втиснуть...Потому что для худеющих---белок наше всё!!! :a_g_a:
Если не творог...,то мяско,рыбу...Есть и крупы богатые белком---фасоль,чечевица...(можешь так или супчик с ними забацать)...Из рыбы я всегда держу под рукой тунца в консервах...(только без масла,в собственном соку)...Его можно и в салатик,и как дополнение к супу,овощам...Иногда и простой бутер----с хлебушком,салатом,помидоркой...Вот тебе полноценный перекус... :nez-nayu:

Приветик! Спасибо за советы! Сейчас всякая информация для меня важна! У меня вот еще одна проблема,у мамы в воскресенье юбилей как быть?! Я же не пойду с баночками в кафе?! :smu:sche_nie: Переживаю,боюсь что при виде всяких вкусняшек сорвусь и набью свои без донный пузень! :ny_tik:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Пусть мама для тебя что-то диетическое закажет...
И советую дома покушать предварительно...,чтоб уж наверняка не сорваться...Сначала тяжеловато...,потом привыкнешь... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 15
  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], светдим, diktor, Google [Bot], Irinab2025, Leno4ka56, Ludmilas79, NataI, Yandex [Bot], Пустячок, Иуль4ик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB