А как вам тренировки с Джиллиан? Поняла, что сложно , а интересно ли и насколько разнообразно?))

У нее разные тренировки есть. Я скачала только три. 30-ти дневная, бедра и ягодицы и метаболизм. 30-дневная мне понравилась. Тяжело, но разнообразно, правда маловато с моей точки зрения упражнений для бедер и живота. Ну это моя мысль, поскольку это мое большое место) А так динамичненько и время быстро пролетает, а что там, всего-то 20 минут. Другие пока не пробовала, ничего сказать не могу.

Замеры сделала. За последние две недели объемы изменились всего немножко, несмотря на Джилл и иже с ней..
ОГ 92 (-2 см) пичалька)))
ОТ 77 (-3 СМ)
ОЖ 86 ( - 5 СМ) неплохо, но все равно еще лишнего мнооогооо
ОБ 101 ( -3 СМ) тоже неплохо.
ОН 60 (-1 СМ)
Не скажу, что особо от результатов в восторге. И эти жерненькие бочка просто убивают..Правда муж говорит, что фигура сильно так изменилась, что подтянулась. Ну да ему верить нельзя. Тот еще подлиза
Вообще-то у меня планка к Рождеству себя в порядок относительный привести, так что время еще есть)

Ого, ну ничего себе!) Результаты то крутые, у меня такого даже с бодифлексом небыло... Хотя с ним объемы уходили лучше всего. Жаль пришлось забросить, узнала, что для здоровья он не так уж и полезен как говорят. А в штатах книгу вообще запретили :(

Так что у меня пока ленивая диета. Максимум велик. Но в еде не нарушаю (т-т-т). Думаю это уже стало моим образом жизни...

Еще мне нравится, что тут на полках магазинов куча диетических продуктов. В Рашке с этим беда... Просто так пойти купить обезжиренное молоко, йогурт и прочее в ближайшем магазе в Москве не так уж и просто. А тут - что хочешь. Жаль фрукты манят своей вкуснотой.. Пожалуй фрукты это мои конфетки тут

Спасибо за подробный ответ))

Ну я не знаю, за две недели это много или нет..у меня вообще-то опыта нет, раньше такой фигней не страдала))) А тут приспичило)
Сын выдал.
Я в спальне переодеваюсь. Он пытается зайти. Я-нельзя, я переодеваюсь. Он мне-ну мам, ну откроооой, я не буду смеяться!
Ржали с мужем долго)))
Бодифлекс я делаю по утрам, минут десять максимум, в основном для живота. Вроде как желудок сокращает..ну да, ну да...только не мой, видать..нет, с утра как-то и так ничего не хочется..а вот вечером... Просто кошмар!
Фрукты я тоже обожаю, причем практически любые. Правда не так уж много их и ем, несмотря на место проживания. Едим только традиционные, те же, что и в России есть, а все остальное-пробовали, да как-то не пришлось..
А вообще тут с диетпродуктами не очень..Да, молоко есть, а вот все остальное..вроде как и есть обезжиренные, но на деле не такие уж они и обезжиренные получаются..
А ты в каком штате живешь?

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Да не за что! Всегда рада помочь. Правда повторюсь-я совсем не спец, может по поводу Джиллиан у других поинтересоваться, тех, кто уже давно с ней занимается. Тут на форуме есть отдельная тема по ней если интересно.

Ну для меня в сравнении с Россией тут поболе будет обезжиренных продуктов) хотя согласна - миф о том, что тут все худые был развеян для меня в первую же неделю. Хотя это касается в основном женского населения. Они скорее тут без комплексов все, целлюлит на ружу - жизнь прекрасна. А вот мужчины наоборот - более подтянутые и спортивные. Живу я в Рио, такие дела

Да тут тетки не просто без комплексов. Без комплексов-это одно. Но тут и эталон красоты я скажу совсем другой. Вот глянь на теток, которые выплясывают фоном в любой телепрограмме. Ну по-идее они ж красавиц самых должны брать. Ну вот глянь на их фигуры, если еще не видела. Певицы те же и главные-королевы самба школ. Это жа пипец! У них по нескольку десятков косметических операций сделано, шоб достичь размеров той попы, какая для них идеал.
А как-то мы с бразильцем в Россию ездили. Он в первый раз. Так он сказал-вот же на лицо русские женщины-офигительно красивы, но фигууууурыыыыы...ну попы ни груди...доски какие-то..ничего у них нет)))

Ахахаха)))))))) ну фиг знает, у всех свои загоны. Но я тут когда первый раз увидела на пляже как "попа труселя съедает" я чуть сознание не потеряла

[/quote]

Ахахаха)))))))) ну фиг знает, у всех свои загоны. Но я тут когда первый раз увидела на пляже как "попа труселя съедает" я чуть сознание не потеряла [/quote]
Вооот, а у них это красота!!
-------

Опять вечер начинается, а вместе с ним и жор.. Ну елки-палки..Надо мне поискать какие-нить продукты с маааааленьким содержанием...всего! И затарить ими холодильники)) Ну а че еще делать.. ну если сижу, а все мысли-чего б сожрать..Фу...толстая безвольная корова! Свинья !