˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: Новый год-новые цели!!!...от 77 до 70!

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

Филиппа писал(а):

:-|-: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
ты не пропадай :nel-zya:

Стараюсь!

bellatrix

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙ писал(а):

Итак...сегодня утром вес был 80,8...Никак не могу перевалить цифру 8 :wo_ol:

Такая же беда!! только цифра другая!))) перед отпуском увидела первую цифру 6 и то ненадолго! )))

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

bellatrix писал(а):

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙ писал(а):

Итак...сегодня утром вес был 80,8...Никак не могу перевалить цифру 8 :wo_ol:

Такая же беда!! только цифра другая!))) перед отпуском увидела первую цифру 6 и то ненадолго! )))

У меня вроде уже держалась цифра 79 с копейками, сегодня опять 80...прямо руки опускаются :ne_ne_ne:

Филиппа

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

Филиппа писал(а):

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙ писал(а):

сегодня опять 80...прямо руки опускаются

не обращай внимание на 1-2 кг,они постоянно туда-сюда плавают. :-)

Да уже хочется, что бы окончательно уплыли :-)

Филиппа

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

Филиппа писал(а):

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
ещё как хочется,но для этого нужно держать себя "в руках". А это иногда так сложно. :-):

Да! Вот конкурс нам в помощь :co_ol:

Филиппа

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

Впереди новый месяц и куча планов на похудение.
Решила прочитать книгу Кати Миримановой о системе Минус 60. Может попробую, вес в последнее время топчется на месте, хочется пнуть его привеселеньким пинком, чтобы сдвинуть :-)

В планах:
1.Следить за питанием, считать, конечно же, как прочитаю книгу, может попробую систему.
2. Возвращаю ходьбу, забросила в последнее время.
3. Упражнения на пресс (3 упражнения 40*3), приседания 20*2, планка в трех позициях по минуте, в идеале бы еще отжимания 10*2(в ними у меня всегда проблемы :smu:sche_nie:

)
4. начать обертывания и маску для роста волос.

Добавлено спустя 58 секунд:
И с завтрашнего дня начинается конкурс Осенний Фреш-3, думаю, дополнительная мотивация! :cool_cool:

Правила форума

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: Новый год-новые цели!!!...от 77 до 70!

Кто сейчас на конференции