.

Стараюсь!

Такая же беда!! только цифра другая!))) перед отпуском увидела первую цифру 6 и то ненадолго! )))

У меня вроде уже держалась цифра 79 с копейками, сегодня опять 80...прямо руки опускаются

.

Да уже хочется, что бы окончательно уплыли

.

Да! Вот конкурс нам в помощь

.

Впереди новый месяц и куча планов на похудение.
Решила прочитать книгу Кати Миримановой о системе Минус 60. Может попробую, вес в последнее время топчется на месте, хочется пнуть его привеселеньким пинком, чтобы сдвинуть
В планах:
1.Следить за питанием, считать, конечно же, как прочитаю книгу, может попробую систему.
2. Возвращаю ходьбу, забросила в последнее время.
3. Упражнения на пресс (3 упражнения 40*3), приседания 20*2, планка в трех позициях по минуте, в идеале бы еще отжимания 10*2(в ними у меня всегда проблемы )
4. начать обертывания и маску для роста волос.

Добавлено спустя 58 секунд:
И с завтрашнего дня начинается конкурс Осенний Фреш-3, думаю, дополнительная мотивация!