Всем добрый день!!!!! С горем пополам сделала информер.

Подскажите, как поменять вес в линеечке???

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Привет, СТРОЙНЯШКА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Да...может от жары, а может от жира???? Тебе успехов!!!!

Ну вот...несмотря на вчерашние вечерние нарушения отвес хороший. Уходит жидкость .....с утра 86.6

Ну привет и тут!
Почитала и не особо поняла
Давай рассказывай подробно чем питаешься?
чем занимаешься?
что чем мажешь?
какой график приемов пищи?
график работы или в декрете?
выходные как проводишь?
и тд и тп

Привет!!!!!!!!!!!
Сегодня:
З: 1 кусочек белого хлеба+2 кусочка ветчины+4 колечка огурца+кофе с молоком 2 ч.л. сахара.
о: типа плов( в мульте голень кур.+рис с луком и морковью, чеснок немного подсол. масла. +салат овощи с олив. маслом и стакан кефира.
у: маленький кусочек говядины+половинка яйца и 5-6 ст. л. бульона.
Вечером может чай или кофе без сахара. Что то хреновато мне...как-то мутит...
планировала беговую, но не потяну....
Мумие я ни когда и раньше не использовала, ограничивалась кофейным скрабом.
Чем занимаюсь????? Всем и не чем! В основном занимаюсь сыном и по дому, иногда кажется, что ничем, но тем не менее это огромный труд...

для меня завтрак твой теперь уже-не завтрак, я как системы начала придерживаться, поняла, что завтрак это мое самое любимое время для обжираловки ну теперь еще и обед тоже стала есть как слон сегодня на утро была внушительная тарелка логмана(макароны с мясом), я представить не могла что буду когда нибудь так завтракать, да и вообще есть в таких кол-вах
так что давай увеличивай порции завтрака, да и ужин у тебя маловат, я на ужин могу целую скумбрию захомячить. потом правда тяжеловато, но через час проходит и я иду с Джил заниматься хотя маленькие кусочки у всех разные бывают
чай черный вечером лучше не пить, тут многие пишут, что отеки после него...кофе вечером для меня вообще страннно, я его только утром пью, но это я
Я пользовалась мумие, но эффекта не увидела, кофе скраб-это сила, я без него не могу
Сынуля это здорово, у меня тоже подрастает шкодник Соглашусь что огромный труд, но со временем привыкаешь и хочется еще трудом обзавестись, желательно противоположного пола и с системой и со спортом в принципе так же, привыкаешь и уже жить без этого не можешь
А спорт какой-нибудь присутствует у тебя?

Разгруз на арбузе+ 3-4 сливы+2 маленьких яблочка. -900 гр.

Ух , тыыы !!! Молодчинка , Смайли !!!!!!!!!!!! С отвесом тебя !!!!
Как сегодня питаешься ????

Привет!!!!! Спасибо. Сегодня тоже на Системке, но с нарушениями.
Пробегала с утра по делам по всему городу. Пришла домой, а дома запахи....мамулька блинчиков нажарила ( их не ела-на завтра с творогом), оладушки из кабачков - вот перед ними не устояла.....

Несмотря на нарушения, хороший отвес. Продолжаю системиться, постараюсь без нарушений.