Silly_Panda: Шаги к идеалу

Silly_Panda

Морошка
Привет! :ta-ne-c:

Цитата:

всё-таки хапнула! :ni_zia:

Да.. но сегодня никакого сладкого :-)

Цитата:

ой, стринги это вообще отдельная песня :-)

Как вспомню как натянула стринги на свои 85 кэгэ, вот где жуть то была :ps_ih:

Быстренько сняла и спрятала подальше :hi_hi_hi:

У меня очень много именно такого нижнего белья :-)

Есть даже набор из 7 штук, заказала из зарубежного интернет магазина, но мне они маловаты оказались :smu:sche_nie:

Худею!

Вчера легла опять довольно поздно, около 3 ночи, и естественно 7 часов без еды несдюжила бы, поэтому в 10 вечера перекусила бананом в йогурте.
Говорят, бананы на ночь даже полезны, кушаю я их ооочень редко, поэтому рискнула. Судя по этой статье http://blogozdorovie.ru/mozhno-li-est-banany-na-noch/
Это отличный вариант для полуночников как я :-)

Позавтракала сегодня тоже бананом в йогурте :-)

Понравилось, блин :-)

Но я собираюсь переходить на раннее существование. Ох, вспомнила свою последнюю сессию... Ложилась в 11 вечера, просыпалась в 4 утра и учила, а в 9 экзамен... шла домой и спааать :-)

Начала употреблять льняное семя. Вчера пила его замоченное, но решила, что так пить, это с ума сойти :-)

Позвонила маме, узнала, что его можно пить и просто молотый запивая водой. Нашла рецепт который идеально мне подходит:
Льняное семя с кефиром для похудения.

Это проверенное средство для похудения. Его нужно употреблять по неделям. В первую неделю к 100 г кефира добавляйте по 1 чайной ложке молотого семени льна. Полученную смесь нужно принимать каждый день. Во вторую неделю к такому же количеству кефира добавляйте по 2, а в третью – по 3 чайные ложки льняного семени.

Весы несколько дней подряд показывают 70.8 :-)

Отвес в 100гр? Мало верится, но посмотрим :-)

Хочу купить себе фитболл. Подумала, что на 69кг сделаю себе небольшой подарок))

Таниа

Silly_Panda писал(а):

Начала употреблять льняное семя.

Мама моя пьет его постоянно, так у нее волосы ппц такие густые, ногти крепкие, кожа в хорошем состоянии. На лице вообще морщин нет, ну немного у края глаз, и то когда приглядишься. Так что польза определенно от него есть :co_ol:

Я пробовала, но семачки эти бесючие на зубах липнут, когда в кефире размякнут. Поэтому я пью сейчас льняное масло натощак по 1 ст.л. Волосы вроде перестали лезть, а то одно время прям рукой проводила и по 2-3 штуки точно оставалось (молчу про подушку..). :kli_ny:

Silly_Panda

Таниа писал(а):

Silly_Panda писал(а):

Начала употреблять льняное семя.

Мама моя пьет его постоянно, так у нее волосы ппц такие густые, ногти крепкие, кожа в хорошем состоянии. На лице вообще морщин нет, ну немного у края глаз, и то когда приглядишься. Так что польза определенно от него есть :co_ol:

Я пробовала, но семачки эти бесючие на зубах липнут, когда в кефире размякнут. Поэтому я пью сейчас льняное масло натощак по 1 ст.л. Волосы вроде перестали лезть, а то одно время прям рукой проводила и по 2-3 штуки точно оставалось (молчу про подушку..). :kli_ny:

У меня тоже волосы лезут.. надеюсь поможет) Я льняное масло добавляла в салат, но сейчас от него отдыхаю, не лезет прямо) А в кефир я буду молотые семечки добавлять, сама в блендере перемолола) Мама говорит, что так даже лучше, когда они молотые.

Морошка

Silly_Panda
Я может быть тоже попробую молотые семена с кефиром... Если смолоть и сразу выпить, может не так противно будет?..

Silly_Panda писал(а):

Вчера легла опять довольно поздно, около 3 ночи

Как поздно :sh_ok:

а встаешь во сколько?
Я раньше тоже всегда поздно спать ложилась, когда в час, когда в 2 ночи. А замуж вышла - муж жаворонок, в 9 часов уже засыпает, а я, когда он спит, делать тоже ничего не могу, вдруг разбужу, поэтому я с ним прикладываюсь и сижу в планшете :hi_hi_hi:

и засыпаю тоже рано. Но для похудения очень хорошо рано спать ложиться :-)

Silly_Panda

Морошка писал(а):

Silly_Panda
Я может быть тоже попробую молотые семена с кефиром... Если смолоть и сразу выпить, может не так противно будет?..

Мама ложку молотых семян просто водой запивает. Я вот сегодня попробовала намолоть в блендере, а как-то неочень получилось :-)

Они скользкие, из-под ножа выскальзывают видимо, мало что помололось, но что получилось - в пыль :-)

В общем, я просто их в кефир добавила и выпила ))
Вроде молотые семена льна продаются.

Цитата:

Как поздно :sh_ok:

а встаешь во сколько?
Я раньше тоже всегда поздно спать ложилась, когда в час, когда в 2 ночи. А замуж вышла - муж жаворонок, в 9 часов уже засыпает, а я, когда он спит, делать тоже ничего не могу, вдруг разбужу, поэтому я с ним прикладываюсь и сижу в планшете :hi_hi_hi:

и засыпаю тоже рано. Но для похудения очень хорошо рано спать ложиться :-)

Встаю где-то в 12 дня)
До знакомства со мной мой муж тоже был жаворонком :-)

Azazel'

Здравствуйте девочки!!!
Почитала тут у вас, что льняное масло помогает от выпадения волос, и прям надежда в меня вселилась, надо купить попробовать. Так сильно у меня волос выпадал после родов, но вроде как это нормально, тогда ничего не предпринимала, прошло все, а сейчас спустя 2 года еще хуже стал выпадать, с чем связано не пойму.
Только вот что лучше масло или семя? Где то читала, что вроде семя надо настаивать и пить, а просто есть его тоже можно получается?

selli

привет и я в вашей компании худеющих! новенькая на сайте!!!! но тоже завела такой же дневничок-нужна мотивация поддержка и пинки. я сейчас выбрала спорт+диета. хожу в спортзал. а у тебя только животк и попу подкачать, фигурка хорошая!! :dan_ser:

Морошка

Silly_Panda писал(а):

Встаю где-то в 12 дня)

а-а, ну тогда нормально :-)

Silly_Panda писал(а):

Я вот сегодня попробовала намолоть в блендере, а как-то неочень получилось Они скользкие, из-под ножа выскальзывают видимо, мало что помололось, но что получилось - в пыль

а может их проращивать можно, а потом молоть? Хотя, они такие же скользкие, наверное, и останутся :du_ma_et:

Azazel' :pri_vet:-:

Azazel' писал(а):

Так сильно у меня волос выпадал после родов, но вроде как это нормально, тогда ничего не предпринимала, прошло все, а сейчас спустя 2 года еще хуже стал выпадать, с чем связано не пойму.

скорее всего из-за недостатка кальция, хотя могут быть и другие причины...

Azazel'

Морошка
может и из-за кальция, а я думаю чего меня на творог тянет :-)

надо витаминки купить еще..

Silly_Panda

Всем приветик!!! :pri_vet:-:

Azazel' писал(а):

Здравствуйте девочки!!!
Почитала тут у вас, что льняное масло помогает от выпадения волос, и прям надежда в меня вселилась, надо купить попробовать. Так сильно у меня волос выпадал после родов, но вроде как это нормально, тогда ничего не предпринимала, прошло все, а сейчас спустя 2 года еще хуже стал выпадать, с чем связано не пойму.
Только вот что лучше масло или семя? Где то читала, что вроде семя надо настаивать и пить, а просто есть его тоже можно получается?

Привет!) Я тоже надеюсь, что поможет. Сильно волосы стали выпадать после осветления)
Я настаивала семя, оно склизкое становится, неприятное лично мне. Позвонила маме, она сказала, что это раньше так бабушки делали, чтобы из семя все полезные вещества вышли в эту кашецу, а теперь в век технологий, можно просто их перемолоть и будет тот же эффект :-)

selli писал(а):

привет и я в вашей компании худеющих! новенькая на сайте!!!! но тоже завела такой же дневничок-нужна мотивация поддержка и пинки. я сейчас выбрала спорт+диета. хожу в спортзал. а у тебя только животк и попу подкачать, фигурка хорошая!! :dan_ser:

Привет) Я тоже тут новенькая, потихоньку осваиваюсь :-)

Спасибо, но до моего идеала далеко :hi_hi_hi:

Морошка писал(а):

а может их проращивать можно, а потом молоть? Хотя, они такие же скользкие, наверное, и останутся :du_ma_et:

Мама у меня в кофемолке перемалывает нормально, наверное поеду к ней, пусть мне сделает :-)

Правила форума

Silly_Panda: Шаги к идеалу

Кто сейчас на конференции