Текущее время: 23 июн 2025, 04:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Эй, МА-РИ-ША! :ti_pa: Чего наела вчера на именинах?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
на именинах я накушалась курицу один кусочек но не до конца, торт тоже не до конца, мяска один кусочек, сок персиковый, сок яблочный и простая вода, кериешки 5,4 сухарика .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
От плана отстаёшь. За вчера набрала или сбросила? У меня отвес :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
вчера набрала вес

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
С Джилиан заниматься будешь? У меня после первого занятия сегодня все мышцы болят. Но я решительно буду делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 13:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
у меня тоже всё болит но я буду упорна заниматься

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Отчёт за вчера. Урок с Джилиан 30 минут.


Вложения:
f847e0a3 (1).jpg
f847e0a3 (1).jpg [ 64.02 Кб | Просмотров: 777 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 13:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала гимнастику, с меня семь потов сошло :cool_cool: . А как приятно телу...........

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 16:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла у девчонок темки. Молодцы такие :cool_cool:
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.

Надо почитать углубленно. Столько интересногооооо!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
viewtopic.php?p=1101879#p1101879
viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вот ссылки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 17:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчёт за сегодня. Урок с Джилиан, 1 уровень 30 минут.


Вложения:
42F6F6D3.jpg
42F6F6D3.jpg [ 21.75 Кб | Просмотров: 757 ]
7B499d53.jpg
7B499d53.jpg [ 78.85 Кб | Просмотров: 757 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 12:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Почему то вес на месте сегодня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], El_Nagual, Елена Гаврилова555, Google Adsense [Bot], Levich66, Ra'nopa, soneika, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB