Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 00:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Эй, МА-РИ-ША! :ti_pa: Чего наела вчера на именинах?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
на именинах я накушалась курицу один кусочек но не до конца, торт тоже не до конца, мяска один кусочек, сок персиковый, сок яблочный и простая вода, кериешки 5,4 сухарика .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
От плана отстаёшь. За вчера набрала или сбросила? У меня отвес :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
вчера набрала вес

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
С Джилиан заниматься будешь? У меня после первого занятия сегодня все мышцы болят. Но я решительно буду делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 13:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 21
Откуда: урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
у меня тоже всё болит но я буду упорна заниматься

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Отчёт за вчера. Урок с Джилиан 30 минут.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 13:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала гимнастику, с меня семь потов сошло :cool_cool: . А как приятно телу...........

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 16:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла у девчонок темки. Молодцы такие :cool_cool:
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.

Надо почитать углубленно. Столько интересногооооо!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
viewtopic.php?p=1101879#p1101879
viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вот ссылки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 17:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчёт за сегодня. Урок с Джилиан, 1 уровень 30 минут.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Echka: Тук, тук! Постучались в двери. Надо худеть!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 12:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 715
Пол: Женский
В наличии: 70

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Почему то вес на месте сегодня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Ksyu789, Levich66, MetaExternalAgentBot, SentiBot, tattui, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Мария CCC


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB