Вернулась с работы. Тяжко, конечно, целый день в разъездах. 160 км накатали...
Есть особо не хотелось, съело толкьо то что было запланировано. Правда на ужин вместо курицы получился молочный коктейль с бананом. Ну еще свежевыжатый грейпфрутовый сок.
Сейчас кофе сижу пью и отруби ржаные грызу. Пожалуй, на этом закончу сегодня.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
А зато сколько я сегодня наслушалась о вреде правильно питания. Оооооо. О том что живем один раз и нельзя себе во всем отказывать. И не понимают, что творог - для меня это очень вкусно. И что творог с медом и фруктами - это полноценный обед. Правда доказывать обратное я и не пыталсь, но смешно, ей богу.

***лять. Поработала... Доработалась
В общем снова у меня спина начала болеть. Вот только радовалась, что стало лучше, что снова начала спать. И вот здрасти-приехали. Правда есть надежда, что это просто от усталости, всу же 8 часов в машине с редкими разминками тяжело. Обидно вот так попасть перед долгожданным отпуском

Нагуляла сейчас 2 часа с собакой. Собака еле дышит Погода мерзкая. Пойду в ванную с солью - отмокать, отдыхать и расслаблять спину. И в кровать. Не буду сегодня тягать свои железки и делать домашние дела. Все подождет до завтра. Сейчас главное - спина.

И да! Завтра прилетает мужжжжжжж! Ура!! А через 5 дней я буду в отпуске!!! Пить вкусное вино и купаться в теплом море )))

Ну вроде прошла спина и это хорошо!

Только проснулась, а время уже обеденное Красота )) Вес 51,3

Вчера приехал муж из командировки. Поэтому перед сном было красненькоесухое (полбутылкина лицо ) и вкуснючий пармезан. Спала мало - на работу-то рано. Но утром весы показали 51,3 - так же как и вчера, хотя взвешивалась я уже днём практически, после долгого сна... А это не может не радовать ))

Сегодня опять работа на выезде, правда всего полдня. А завтра - так вообще с 9 утра до 23 на работе, вот где жесть. И самое главное, что поесть возможность будет только утром, перед работой, а потом уже не раньше 18. А скорее всего намного позже. Голову ломаю над перекусами на ходу. В воскресенье отсыпной. В понедельник - последний рабочий день перед отпуском!

Тяжёлый рабоий день позади. Впереди - ещё более тяжёлый - практически 16 часов на ногах


Сегодня ходила примерять купальники. Осталась довольна состоянием своего тельца. Конечно - работы ещё непочатый край, но на поляже стыдно не должно быть ))) Надеюсь в отпуске морская вода сделает своё дело и кожа станет более подтянутой. Разочаровывает только грудь, но она меня в общем-то и не орадовала никогда красотой формы. Размер - да, хороший ) Сейчас - порлный третий, а бывало и 4+ в толстые времена. Ладно - главное мужу нравится, а остальным под купальником не видно ))

Охохо... Пошла я на работу...

51,2 кэгэ

ух' только проснулась после вчерашнего. Вчера аж трясло от усталости, давно такого со мной не было ((( на весах 50.9, несмотря на беспорядочное вчерашнее питание и явный перебор по всем пунктам КБЖУ

Сегодня ранний подъём и 51,7. Странный вес, но спала мало и ужинала довольно плотно и всего часа за 2 до сна. Т.ч. не показательно и не критично. Последний рабочий день перед отпуском, а работать не могу вообще. Сегодня у меня овсянка и на завтрак и на ужин - чего-то желчный барахлит ((( На ужин немного курочки скушаю.

А ещё я купальник себе купила наконец-то! Яркий! Правда недовольная что-то своим отражением. Бока и живот немного подвели меня, надеялась, что будут более подтянутыми к отпуску. Но что получилось - то получилось. Уже поздно рыпаться.

Сейчас главная цель - сильно не отожраться в отпуске ))) Хотя за 7 дней навряд ли можно критично прибавить. В любом случае цель к 1 июля - 50 кг.

Без спортзала - беда. Всего вторую неделю не хожу и уже поплыла. Вес ползёт вниз, но внешний вид ухудшается. Эх....
Стремительно. Или кажется мне так с депрессухи и усталости. не знаю. Жду недождусь возобновления занятий, а это довольно скоро - сразу после отпуска, в первый же день в спортзал побегу, да вприпрыжку ))

Ну а завтра... Па-БаМ! В Грецию. Релаксировать. Еееееееееееее!

Хорошего мнне отдыха и разумного привеса (куда без него ).

В отпуске считать КБЖУ не бууду, ну разве что интуитивно. Но обещаю себе не обжираться

Итак. Вернулась из отпуска и привезла всего 800 грамм ))
При этом особо себе не отказывала в еде. Вернее вообще не отказывала ))
Возвращаюсь к подсчёту калорий и к спроту ))) Йееехххууууууууууу!