О, прикольно! Уберу грушу и как-нибудь попробую на ужин! А с грушей можно на обед!

Что делать, если к вечеру выясняется недобор калорий, жиров в запасе осталось совсем чуть-чуть?((((А у меня сегодня еще вечером пешая прогулка намечается

Ого,какая маленькая цифра. А у тебя коридор какой? А ты попробуй подбор по продуктам,там можно ведь подбирать по БЖУ.http://www.calorizator.ru/product/choice. Вот и прикинь сколько ты еще можешь съесть и впишись в рамки.

Вообще, мой коридор от 1500ккал в день БЖУ 30/20/50, так как обычно целый день как электро веник. Короче, у меня сложности с планированием. Получается недостаток калорийности, но перебор жиров :( При этом я целый день какая-то объевшаяся, воду с трудом пью.
И вообще, не знаю, верно ли я делаю, когда я планирую активный день, то и коридор рассчитываю на ~1400ккал, а когда планирую спокойный день - то коридор на ~1200ккал.

Я на неделю коридор одинаковый устанавливаю. А вообще почитай тут,интересно http://www.calorizator.ru/article/body/1

О, это проблема у всех нас тут собравшихся, почитай что-нибудь про правильное питание, там описаны продукты, которые надо кушать, чтобы как раз таки эти жиры не набирать. Жиры - зло!
Если у меня так складывается, что жиры лезут вперед, планирую на ужин курогрудку, фасоль вареную, нут, или овощи свежие

Завтра меня ждёт первое испытание...Еду к маме на юбилей))) Отмечать будем в ресторане Посмотрим кто кого Выпивать я точно не буду, а есть придётся брать с собой) Посмотрю на лица гостей
P.S.: а нормально ли, что напольные весы показывают разный вес в зависимости от ровности пола?

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:

Прочитала вчера всё. Ну, короче, я знаю в чём проблема. Не хрен сметанку жрать

HoneyMoon
А зачем с собой еду брать? Овощные нарезки будут,думаю на столе. Из мяса и рыбки что-нибудь выбери,не обязательно же салаты с майонезом хомячить. А я бы кстати выпила,винца сухого. Юбилей все таки,ну сделаешь себе завтра рацион жестче,водички побольше выпьешь.
С весами такая же проблема была,в разных углах комнаты разный вес. В итоге нашла место в комнате. Ты по часовой стрелке весы крути,если все 4 взвешивания в одном месте совпали,значит ровный пол.

Рыжий пес
Вобще, алкоголь очень сильно замедляет метаболизм, поэтому диетчикам его не рекомеедуют. Но я бы тоже сухого красного выпила бы чуточку - юбилей всё ж таки

RoxFox
Замедляет ого-го,я бы сказала. Но тут нельзя не внедрить напитка. Это единичный случай)
А читала как-то есть диета-белое вино сухое,сыр и что-то еще. Прям представила,ходишь все время голодная,злая и пьяная)))