Приветик, Машунь....
Витаминки мне не жалко для хорошего человека!!! Кушай на здоровье!!!

Прочитала счас про эту систему...Интересно...Даже не слышала про такое раньше...

Как у тебя день прошёл??? Всё посадили???

Посадила ,толь не картошку, проблема была взять коня , не успел к нам, а там такое местечко у нас ,что трактор не заедет, между домом и садом, так что я сажала нарциссы сегодня и расссаживала розрошиеся цветы, муженек все перегной подносил , говорить---что удовлетворилась ( я кайфую когда цветниками занимаюсь) А у меня примулы так разрослись ,что везде к нарциссам поподсаживала получилось как в голандских парках ---

Анютка ,система суперовая , облегчает жизнь и появляется время для хобби и себя любимой, уже пять лет практикую , хозяйкой стала, все удивляются когда все успеваю. Рутинки как отченаш надо выучить и исполнять на автомате, все хочу таймер себе купить --- а то я на время всегда поглядываю.

Еще когда начинаю че делать , то знаю сколько времени мне понадобится , чтоб не переработать. немножко только во время высадки теплицы , я выбиваюсь с колеи , но это временно

Молодчинка!!! Хоть цветочков насадила...,для души...
А у нас на улице холодно,даже солнышка не было...,так мы дома сидели...И голова сегодня весь день раскалывалась...,к вечеру только отпустило чуть-чуть...,так хоть потренькалась---ещё немного сосудики расширила...
Ненавижу такое состояние....,раньше только после застолий такое было помутнение в голове...А счас пол года как ни капли в рот не брала---так на погоду зависимая стала...

riojat:-|-: . Ты знаешь эта системка хороша для всех , и домохозяйкам и бизнесвумен. Я не понимаю почему для детей в школах не ведут на уроках на воспитательных уроках какие то основы тайм менеджмента и правильного питания и христианские принципы. Кому то выгодно чтоб люди были темные и бедные ,а они познают сами и бывает не очень хорошее и полезное

riojat, да ты уже близка к цели, а как поддерживать вес собираешься? Какой спорт у тебя?

riojat, да все дело в привычках ... а их так тяжело менять

anna_8008,как только праздник пройдет я буду заниматься с Джиллиан и с тебя спрос буду брать. ну его все дела--- конца и края нет.

на праздник буду больше на белки налегать, чтоб привеса большого не было, просто не смогу смотреть на праздничный стол и не схомячить

Я, Машунь, сознательная в спорте, сама себя загоняю...
Сегодня думала мышцы свои пожалеть---немного потренькаться,чтоб без ног особо...Стоило только на степпере разогреться....,потом пресса мне маловато показалось по Голливудскому тренеру...,так я всё же добавила треньку на заднюю поверхность бедра и бабочку свою ещё 300 раз отжала...
Если б сынуля дал больше время---ещё что-нибудь бы сообразила...Азартная я в этом плане....

Но с Джиллиан спрос бери....А то может опять она меня испугает...,что плюну и что-нибудь попроще найду...

посмотрю потом голливудского тренера для сравнения.

Но среди многих по характеру и интенсивности мне Джилл импонирует, почему ты ее испугалась

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
Анютка, с твоим азартом в спортсмены и на соревнования. Где то ты упустила этот момент жизни,пора наверстывать и в профессиональный спорт. Никогда не поздно ... или тренером в фитнес клуб ---А что здесь такого???
Давай подумай

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
о у тебя степпер есть, а я не могу его себе позволить, у меня слабые суставы

Голливудский тренер (та тренька что я скачала,по крайней мере) послабее будет точно...За счёт того даже,что можно её не всю делать,а разбить на два раза---сначала на пресс,потом--на ноги...У Дженкинс ещё разных хватает--более интенсивных...
А Джиллиан меня вначале напугала своими дикими прыжками в 30-дневке...,когда я ещё 90 кг весила...Ну,представь,слоник такой поскакал 5 минут---и умер... Я ж тогда без понятия была чем заниматься,вот и решила как все...С тех пор её стороной обходила...
После неё по Синди Кроуфорд тренькалась и тяжело очень выпады давались...,так я степпер и приобрела...

А вообще чувствую,что если б дорвалась до зала---точно там до потери сознания занималась....До тренеров мне ещё ОЧЕНЬ далеко...,надо себя в форму приводить...

Да ,Анюта с таким азартом не только формы приобретешь, но и спецом станешь, не плошай и во всем нужно норму чувствовать