А может и вообще пока не буду разгружаться, а то сегодня загружаюсь вдвойне

Всем привет!
Солнце светит, хоть и особо не греет
Настроение весеннее, весеннее
и у меня по плану соблюдать КБЖУ и заставить себя попрыгать с Джилиан...

Valeryanka
у меня отвесы без разгруза))) просто последний раз ела в тот день в 17:00, а я только до 22:00 на работе бегала) видимо, обменка не заснула, и порадовала меня)))
вот со вчерашнего дня то же самое - бегала-бегала, утром отвес)

Marizza1991
Привет! С отвесиком тебя!
Работа у тебя такая... Похудательная
И как ты с такой работай давно уже стройняшкой не стала? Шучу!

привет,привет всем
А зачем разгрузы? я конечно понимаю что хочется ускорить процесс похудения,но давай те смотреть трезво наедалось это долго и тчательно,а сбрасывать быстро-ну это не природно.
потом при разгрузе в основном уходит водичка,что также быстро и возвращается,так мало того организм штука хитрая жирок так просто не отдаст,а вот мышцы,да еще и может чуток запасти если друг подумает" а что если опять будут голодом морить(ну разгружать в смысле)"
а вот с каллорийностью лучше играться когда будет плато да и то не уменьшать а читтинговать

БудуЛучше
конечно, хочется побыстрее:-):
но вот больше не буду , уже сама к этому пришла, что от этих разгрузочных дней только хуже.. День мучаешься, а на следующий трескаешь все съедобное
Сегодняшний день даже лучше прошел по КБЖУ, чем вчерашний

Valeryanka
молодец,все наладится,не все сразу приходит,в начале своих похуделок я трескала плавленные сырки и считала,что я большой молодец

БудуЛучше
вкусно было?)

Marizza1991
конечно

Valeryanka
очень тяжело похудеть, работая в итальянском ресторане)))