Продолжаю системничать, на выходных были нарушения системы, но я снова в строю с понедельника. На ближайших выходных постараюсь не нарушать, чтоб вес уходил, а не стоял на месте.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
И еще взвешиваться буду в пятницу и замеры заодно сделаю

Ну вот, как себе и обещала взвесилась, весы показали 71,8 кг, мало потому что в выходные нарушала и в понедельник вес был 73,0 кг, сделала замеры: в грудях - 5 см, в талии -4 см, бедра - 1 см., живот -3 см. Это все за 2 недели и нарушением Сидим дальше на системе, сегодня приготовлю себе системной еды на выходные, чтоб не было соблазнов съесть, что-нибудь вредное.

ОляШ
Приветик!
Хорошие результаты!

Пухлик Леся
Спасибо за поддержку

я всегда готовлю несколько блюд себе (пока своим мужичкам готовлю, успеваю себе наготовить) и так что всего на два раза хватает, расталкиваю всё по контейнерам, на работу и домой... на работу и домой , чтоб если я задерживаюсь и приезжаю голодная, то не схватить чего-либо не нужного у меня весь холодильник в контейнерах всегда, т.к. ещё мужу кладу сразу на работу... и потом остатки все из кастрюлек перекладываю тоже в контейнеры. Муж открывая холодильник всегда говорит: "Да! как всегда пожрать-то ничего и нету... потому что определиться не возможно, что из этого выбрать" у нас только к вечеру субботы там пустеет. Поэтому в субботу я всегда протираю полки холодильника, потом мы почти ночью едем в магазин, а вечером в воскресенье опять всё наготовленное затаривается контейнерами и потом каждый день холодильник - это обменный пункт контейнеров

ОляШ
Приветик. Хорошие результаты! Настрой не теряем!

Вот и мне надо так же научиться делать. Я готовлю в воскресенье вечером этого хватает дня на два, а потом каждый вечер, придя с работы готовлю им и себе, еде с работы и думаю чтобы приготовить??? А так за раз приготовил и неделю отдыхаешь

Привет настрой не теряю, только с выходными проблема, как бы не наесть сброшенные за неделю кг, но ничего с каждой неделей все лучше становиться

Оля, привет! Приятно познакомиться, я - Лана.
Прочитала твой дневник и подумала, как на меня похоже. Только со спортом я пока совсем не дружу. А в питании то все правильно делаю и вес начинает потихоньку уходить, то меня опять несет в сторону и все возвращается на место. так и топчусь!
Олечка, а тебе желаю не сходить с правильного пути и держаться изо всех сил!