я в своё время с 90кг до 55 кг за полгода дошла, я тогда худела с гербалайфом, мне очень понравилось, и добавки там хорошие, но как-то за 8 лет всё обратно наела, но не больше 90, хотя везде пишут, что после Гербалайфа в 2 раза толще становятся.

Я так думаю,тебе надо найти комфортный для себя вес и удержать его не менее 2х лет.Т.е не разовое изменение питания и физической активности, а на всю оставшуюся жизнь.Ты книги диетолога Ковалькова не читала?

так вот я и хочу переворот не только в весе сделать, но и в голове...книги не читала, но приму к сведению, информацию надо черпать и осмысливать...я всегда говорю, для меня не проблема похудеть, я скидываю вес хорошо, и на мне кожа не весит, и кость у меня не широкая, но вот удержаться в новом весе-это моя проблема...если бы ты знала, как я себя любила, когда 55 весила...

Себя надо любить в любом случае...ты у себя одна! Доброй тебе ночи и спасибо за общение

доброй ночи!

я познакомится

Здравствуй Аня рада знакомству.Внимательно изучила твою линеечку.Желаю тебе успехов на пути к стройности! "дорогу осилит идущий" Пиши,делись успехами и проблемами,задавай вопрсы на любые темы...одним словом - вместе легче нам идти в марафоне!

я к тебе тоже на огонечек пришла)

Рада твоему приходу

Над аватаром появилась надпись,что пью чай с булкой вертуально можно всё ,а реально,плюшками с мая 2013 не баловалась.Выпечку делаю сама в МВ максимально диетическую.