Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 11:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 3 из 300
  [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 300  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Олеся
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Знаете девоньки,я вот конечно стараюсь никогда и ни о чем не жалеть, что было, то было, НО БЛИН как жалко, что столько времени было потрачено напрасно, почему же раньше в голове не щелкнуло "Олеся ПП+спорт, больше тебе ничего не надо, не изобретай велосипед!". Ну да ладно это так лирика.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Олеся, хорошо, что щелкнуло. Многим на этом сайте не всегда и щелкает - люди продолжают испытывать судьбу на диетах.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Олеся
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Тем себя и утешаю-ладно вообще хоть щелкнуло. Я теперь осиливаю твой дневничок, учусь уму разуму.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ольга1234
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 133
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 138

Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
Привет! Все желающие это я :-) пришла на меню глянуть. Меню хорошее, кроме масла подсолнечного на ужин да и свекла на ужин "жирноватенько" будет. Либо переноси свеклу с маслом на обед, либо вместо масла сметана 10%


Девочки, то есть если скушать на ужин жирное, то не будет отвеса или в чём фишка, я недавно начала, не знаю всех тонкостей?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Олеся
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга1234
На ужин в идеале белки (нежирное мясо, грудка,рыбка, творог)+ овощи (клетчатка). К вечеру метаболизм замедляется и организму много ккал. уже не надо. А за свеклу девочки меня поругали т.к. у нее высокий ГИ. А вообще обратись к Кате-Омут, она тебе подробненько все расскажет.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Ольга1234
Привет, у меня в подписи ссылка, а еще лучше, у Natalina-Natalie (ее сообщение выше) там по страницам расписано, тема для новичков. Почитай, особенно первую стр :-):

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
krolichka
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 138
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 101

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
олеся
а я вот как раз из тех кто на диетах все пытался вес согнать. Хотя именно на ПП вес стабильно уходил, но медленно. Хотелось быстрее, садилась на диету, срывалась и пришла сейчас к + 3 кг за неделю. :cry_ing:

_________________
Меня зовут Лена. Мама 2-х сыночков Славочки (11 лет) и Матюши (3 годика)
ИзображениеИзображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Олеся
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
krolichka
Главное слово стабильно уходил и будет уходить.Я диетками тоже увлекалась скинула набрала еще больше и так по кругу. Мне сейчас на вес вообще плевать, главное отражение в зеркале, я иду не к конкретной цифре, а красивому, здоровому и подтянутому телу. Хотя в информере и стоит вес 55, даже сама не знаю зачем :du_ma_et: .

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Олеся
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 06:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Утро доброе :pri_vet:-: :son-ce: !!! Слава завтраку :e-d-a: Мое меню.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Малюска
 Заголовок сообщения: Re: Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Олеся, привет!
Мне кажется, протеин надо отдельно от всего употреблять. Т.е. Хлеб и сыр на обед надо перенести, а на полдник только прот выпить.
Ужин прекрасный!

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 3 из 300
  [ Сообщений: 2996 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 300  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, HeXeRu, James88, koshenya2426, kot2283, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Skorpion__1337, svetabel, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка, Лето@, НатальяКова, Эйла

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB