Наташа, где же ты? Скучаю...

Привет! Верь в себя, и всё получится
Планируешь завести информер? Очень удобная вещь.
А какие плюсы еще даёт голодание, кроме как помогает при сбрасывании веса?

Наташа, так скучно без тебя...и вот Silentima ждет, чтоб ты ей рассказала плюсы однодневных голодных дней А у меня руки так и "чешутся" ей ответить...давай, возвращайся поскорее

Silentima
Привет, я начала голодать исключительно с целью похудения, пока в основном однодневками (правда была трехдневка, когда я была в отпуске, так легче переносятся нежели на работе). А голодание, дает мне кроме снижения веса, еще и легкость всего организма в целом, и не знаю в этом дело или нет, но головные боли уменьшились! Ну как-то так))) Пока у меня опыт маловат в этом, а результаты очень нравятся!!! Голодание-это супер вещь, советую всем! от одного дня в неделю никто не умрет!!!

SilentimaТут у меня вопрос к Вам, по каким соображениям отказались от мяса?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
И как завести информер?

Я думаю попробовать в оздоровительных целях, но позже: только началась учёба в колледже, хочу сначала втянуться, а потом уже смотреть, что могу себе позволить без вреда для занятий.

Чтобы сделать информер, заходишь в личный раздел, там с левой стороны будет "мой информер". В нём щелкаешь "настроить информер" и выбираешь те значения, которые хочешь видеть. Затем копируешь код для вставки на форум (он сразу внизу) и вставляешь в подпись (чуть ниже "моего информера" будет "моя подпись (линеечка)"). Вуа ля!

Сначала я отказалась и от мяса, и от рыбы на неделю, чтобы посмотреть, как буду себя чувствовать. Вес тогда был 65 кг, и впринципе я уже особо не старалась худеть (хотя за первую неделю вегетарианства сбросила 2,5 кг, что, конечно, не очень хорошо). По мясу я не скучала совсем, а вот рыбки иногда хотелось, очень уж я люблю японскую кухню. А потом начала размышлять на тему вегетарианства (даже эссе писала на эту тему) и пришла к выводу, что человек вполне может прожить без мяса, и ему это пойдёт только на пользу. Когда животное забивается, в последние мгновения своей жизни оно испытывает страх и ужас, который мы впоследствии поедаем. Помимо этого другие доводы в пользу вегетарианства я нашла вполне логичными, поэтому мясо я не ем и сейчас. Но из-за резкого отказа от животных белков начал усиленно падать волос и нарушился цикл (месячные пропали на два месяца), так что морепродукты по совету врача я в рацион вернула.

Я не пропагандирую вегетарианство - это личное дело каждого. Но для себя семи-вегетарианство я нахожу подходящим вариантом, мяса мне не хочется и сейчас.

P.S. С тех пор, как перестала есть мясо, неизменно просыпаюсь в 6:00-6:15. Летом это было не очень удобно (как так, надо отдыхать, а я по квартире шарахаюсь, когда все еще сны досматривают), а сейчас нахожу очень полезным: с утра успеваю и бодифлексом позаниматься, и медитацией, и даже дневник вести. Вот как-то так

Natalya1
Приветик))Как успехи?))

Silentima
Привет, спасибо за достаточно развернутый ответ!!! Ты такая умничка, я тоже рыбку больше мяса люблю!!! Сейчас читаю Брегга-он как раз рекомендует совсем отказаться от мясопродуктов-т к они больше вредны чем полезны!!! И еще у меня возраст за 30, а в этом возрасте рекомендуется отказаться или ограничить прием молокомясопродуктов, что бы сохранить "молодость" подольше! от молока я давно отказалась уже лет 5, и мясо свожу к минимуму!!!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Тусик42
Привет Натуся, да помаленьку, завтра голодаю, ожидаю - 1 кг, и буду закреплять пробежками!!!

Привет! сегодня день на воде! пока чувствую, себя относительно неплохо, только давление упало, пришлось выпить кофе! Последий прием пищи был вчера в 17-30, кушала тушеную капусту! а потом вода вода вода ночь провела плохо проснулась рано!!! что-то это мне кажется странным, так небыло с самого первого голодания, остальные проводила легко!!! может иммунитет ослаб я ж тут поболела маленько простудой! с температурой и антибиотиками!!!

download/file.php?id=46435

Добавлено спустя 57 секунд:
ну никак не могу картинку вставить, помогите научите!!!