Чиз
оо, приветики, подруга)))
как же я тебя понимаю...
моя проблема сейчас та же- качество и порой-количество вечерней еды..

я спортом огого сколько занимаюсь, и даже это не спасает

только когда начинаю бдеть то, что в рот тащу и быстрые углеводы исключаю-
только тогда мои кгшки уходят.

завидую тем, кто не любит сладкое,
в прошлом я его тоже вообще никак не жаловала,
зато пивасик любила и покурить

щас вон ЗОЖ у меня полноценный и 100%-ный уже довольно долго и упорно, причем,
зато така любовь, така любоффь к конфеткам проснулась, мамочки просто

в общем, рада познакомиться, заходи если что

Привет! Рада знакомству! Большое спасибо за сообщение. А то когда ничего не получается, кажется, что я одна такая несчастная, а у других проблем нет - все худые, одна я толстая! ан нет - все мы люди братья (в нашем случае сестры) по борьбе с жиром! Буду брать пример с тебя и превращать свое тело в жиросжигающую машину.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Обязательно перечитаю весь твой дневничок, так как нужен опыт в борьбе с собой!

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
а любовь к конфетам и пиву мне кажется не убить никогда А курить давно бросила (фуфуфуфуфу) -курить плохо! молодец что бросаешь но это тоже жесть как трудно!

Я съела кусок халвы! ужас! я же как алкоголик теперь на сладкое бросаться буду! зачем я его съела так тебе и надо! Так и останешься на всю жизнь толстой

главное не опускать руки и всё будет ок

Чиз
Доброе утро! Ты такая молодец,такую работу уже проделала...понимаю тебя и про сладкое и про вечерний жор! Замени сладкое фруктами, но до 17 часов, перед уходом с работы домой, если есть возможность, покушай,чтобы придя домой не было чувства голода! попробуй записаться на спорт вечером...или приходя домой, занимайся какой либо физ.нагрузкой! постарайся себя обмануть, попей водички, скушай яблоко!
Все обязательно получиться...я уверена;)

Ура! Новый день, новые силы, новое желание продолжать борьбу! Так благодарна девчонкам за поддержку Просто перед КД такое состояние дурацкое было! Но день прошел, наступил новый - и все прекрасно! Идем дальше к своим целям, а шоколадку на новый год съем, если Дед Мороз под елку положит (я же хорошо буду себя вести )

Ох, уж эти КД, вчера целый день держалась,а вечером сожрала пирожное...кошмар какой

Доброе утро

Утро доброе! Не печалься, ругать себя конечно надо, чтобы сильно не расслабляться, но и прощать себя тоже надо учиться. Последние лет 5 я себя не просто не любила, а просто ненавидела себя и свое тело, поэтому как в помойку забрасывала все, что плохо лежит. Ненавидя себя, мне казалось, что и все окружающие ко мне относятся также как я сама к себе. А сейчас как то начала немного ухаживать за собой. И знаешь как понравилось. И люди вокруг все добрые и отзывчивые стали! Так что одно пирожное ничего не испортит, главное, что бы это не вошло в привычку! КД это не навсегда!

Приветики! Вот заглянула тебя поддержать. Мне,конечно,немного не понять сладкоежек---с детства сладкое не люблю. Но читаю здесь на форуме рецептики для себя,да и ,вообще на сайтах-------ну о..о..чень много всего сладенького и не калорийного можно приготовить,просто заменяя сахар на фрукты или разные сахарозаменители. Просто надо не полениться(а для себя всегда лень!) и так же,как для своих деток,мужа(если ты замужем) приготовить себе небольшой низкокалорийный "расслабончик",чтобы процесс худения был в радость!
Так что держись и худей в удовольствие!

Привет!Спасибо за поддержку!Ты всё правильно говоришь - лень это первопричина всех наших бед! Но шоколад все равно ни чем не заменишь! А ведь его можно есть немного утром, но дело в том, что за многие годы я вообще растеряла какую-либо культуру питания и для меня нет понятия чуть-чуть, т.е. если есть шоколадка - то надо всю сразу съесть. Вот и приходится себя перевоспитывать - кнутом, а не пряником!