Гильчонок
Спасибо!:)

Ура! Ура! Ура!
Сегодня 61, 7!
Кардио после силовой это мой рецептик похудения!

Привет)
Поздравляю с отвесиком, так держать!
Как череда дней рождений? Сильно грешила?

доброго утречка! молодечик так держать

Mazayka
Привет! Спасибо!
Неа:))) я вчера на свой Др без застолья обошлась. Просто в кафе с мужем сходили, я там телятину-гриль кушала и греческий салатик. Вечером вместо тортика съела небольшой кусочек арбуза:) потренировалась еще с часу до трех дня. вуаля и сегодня отвес 550 граммов. И сегодня у меня шикарное меню, я на пару дней вернулась в город и совершила набег на супермаркет
Как у тебя дела?:)
Гильчонок
Спасибо!:)

Myffka
Абуз вместо тортика - гуд отличная замена, вкусно и полезно)) А малыша бабушкам сплавили?
А я с головой в работу ушла, вчера друзья вытащили на годовщину свадьбы - расслабилась по-полной и душой и животиком, дорвалась до сыра и шашлыков, но не жалею, расслабляться тоже надо, подумаешь - перела, не буду неделю на весы втавать к тому ж вес меня в последнее время только радовал, пора бы ему постоять, закрепиться

Mazayka
Ага!:) Нет, малыш с нами был:) он у нас в 6 месяцев первый раз в кафе с нами пошел:) у нас есть два любимых кафе: 1 с хорошей детской зоной и приличным контингентом, а второе Юрта- там на полу низкие столики и подушки:) вот и ходим вместе:) малыша иногда с бабушкой оставляем, но она у нас многоработающая, так что нечасто пока выходит. Но иногда устраиваем романтик:)
Дело хорошее, тем более, если весом довольна и пора немножко притормозить:)
Я пока не готова, мне надо еще немножко, килограммчиков 5, наверное, чтобы я подуспокоилась:)

Ой, какие вы молодцы! Дружная семья У нас с мужем очень редко получается так выбраться, то ему не когда, то мне
Что ты кушаешь в кафешках, забиваешь рассбляешься, или стараешься выбрать что-то полезное? Я всегда сталкиваюсь с проблемой, что в наших очень сложно найти в меню что-то без майонеза
Меня не то что бы вес устраивает, просто уже поднадоело, короткая передышка и снова в бой, тоже бы килограмчиков 5 было бы не плохо))) Просто я все надеюсь, что мой метаболизм разгонится и я хотя бы иногда смогу позволять себе вольности без вреда для фигу, но пока это время не настало

Mazayka
Ну я же в декретном отпуске:) хотя мы и раньше вместе по кафе ходили, мы те еще гурманы:)
Сейчас я стараюсь ходить в кафе в которых есть гриль, это решает проблему майонеза. Там беру либо курицу-индейку, либо телятину-баранину, дополняю овощной нарезкой или салатами из свежих овощей.
От десертов пока отказываюсь, хотя могу у мужа украсть буквально пол-чайной ложки, попробовать. Даже самым поздним вечером на вес это не влияет, а вкусненько:)
Алкоголь мне низзя, я же кормящая, беру чай или воду:)
передышка-это хорошо. Правда мне пока нельзя, я недельку назад расслабилась, ела полдня, что хотела, в результате весь день ходила с тяжестью в желудке, вес потом очень тяжело уходил, и я не могла собраться, все бросить хотелось. Потом еще несколько дней читала и смотрела мотиваторы и статьи
Я на это тоже очень надеюсь! Правда понимаю, что если в таком режиме кушать, то ежедневный спорт - это навсегда, а он пока еще не стал частью моей жизни, в смысле он есть, но скорее как необходимость, не очень-то приятная. Правда и времени всего ничего прошло.

Myffka
У меня со спортом тоже очень сложные отношения, я человек крайне не спортивный, в школе от физры была освобождена, в универе - спецгруппа, пыталась когда-то заниматься танцами, но очень короткое время, а сейчас вот три месяца, как занимаюсь практически каждый день, и не могу сказать, что мне это в удовольствие, иногда нормально все делаю, а бывает что капец как лень, заставляю себя, особенно когда Джил Майкс делаю. Хочу попробовать стрип-пластику или танцы какие-нить, может еще втянусь, ну ооочень на это надеюсь