Привет, дневничок! И вам, девочки БУРКОВА
Катюньчик доброго утра! Хотя пока добралась до компа, уже почти день))
Встала в 6 утра, зарядочку по БФ сделала. Сегодня у дочки экзамен по геометрии, помогала ей собираться, хотя вроде с вечера все приготовили, а все равно как-то волнительно и ей и мне. Поддерживала как могла. Сдала на 5, только что позвонила!
Сегодня отвес - 500 гр, видимо вчерашний привес все-таки из-за отеков. Хотя, трудно разобраться в нашем организме. Вчера не сделала упражнения, и ужин вместо 18-30 у меня пришелся на 20-15, а сегодня отвес. А позавчера была паинькой и на тебе - привес. Не понятно...

На работе некогда думать о частом принятии пищи, хорошо, если на обед вовремя сходишь. Прихожу опять же поздно, в 20-00, скорее всего буду голодная и нахватаюсь всякой гадости. Хотя что это я оправдываюсь?! Не за что не вернусь к прежнему образу жизни! Буду стараться все соблюдать, с вечера готовить и раскладывать еду в лотки, делать зарядочку, пить водичку и т.д. А гадкие продукты просто не буду покупать, тогда и не съем ничего лишнего.

Наталья, поздравляю с успешной сдачей экзамена доченьки!
Я конечно не знаю где и кем ты работаешь, работа-работе рознь, я целый день в офисе за компом, поэтому могу кушать по расписанию, тоже с вечера все готовлю и беру с собой кучу контейнеров и баночек... попробуешь, может и получится, а чтоб пить достаточно воды у меня на рабочем столе стоит 1,5 литровая бутылка с водой всегда

natusya_k
заглянула в твой дневничок. успешных тебе похуделок

Наташа, привет! Я тоже Наташа
Смотри, от грибов может быть запросто привес, хоть они и некалорийные, сильно задерживаюься в кишечнике, долго выходят, да и воду могут подержать...

Nanika

Привет, очень рада знакомству. Про грибы я не знала, что они такие коварные. А сейчас проанализировала последние три дня, и действительно все так и получается. А я так их люблю! Придется себя и в грибах ограничивать. Каждый день узнаю что-то новое от жителей этого сайта. Спасибо за информацию.

natusya_k
Наташ, я не говорю ограничивать себя в грибах, просто знай такое свойство, по опыту шампиньоны выходят легче, а вот маринованные опята, к примеру - жуть

Доброго дня всем худеющим и тебе, дневничок!
Начну с небольшого отчета за вчерашний день.
Калории -Недобрала чуть-чуть коридора по калориям (40кк), белкам (21гр), углеводам (10 гр), а жиры как всегда перебрала (на 7 гр). Но это я думаю не так страшно, ведь все равно все эти калькуляторы не дают точной картины, только приблизительную, поэтому +- несколько калорий и грамм ничего не решают (я так считаю, может быть я не права)...
Физическая нагрузка - БФ утром 25 минут, пешая прогулка по городу (по магазинам) - 4 часа. Купила дочке велосипед высокоскоростной, себе кофточку классную (на 2 размера меньше, чем раньше), ну и обувь на лето себе и дочке. Получила море позитива и мозоли на ногах
Вода - литра 1,5, не больше. Хоть и таскала с собой бутылку на прогулке, вода в ней почему-то очень быстро закончилась)))
Ну и результат соответствующий - 100 гр. Понимаю, что это маловато для выполнения намеченной ближайшей цели, но ничего поделать не могу.
Может быть жители этого сайта мне подскажут, что я делаю не так.

Привет! А почему ты решила, что ты что-то делаешь не так? За 2 месяца прекрасный результат, а вес не может уходить постоянно и по много, и организм к новому весу привыкает, и водичка может задержаться и куча еще причин.

Да, все отлично, продолжай в том же духе - останется просто подождать свое прекрасное тельце!

Катюньчик
Nanika

Спасибо, девочки за поддержку. Я сомневалась, может что-то не так делаю. Конечно хочется, чтобы весы радовали каждый день, но ведь это нереально, организм тоже перестраивается, ему нужна передышка.