Спасибо!

Привет!
Можно мне в гости?
Я тут тоже не давно, много читаю, но вот дневник пока не завела, так что если не возражаешь буду у тебя
У нас с тобой сроки до своей цели одинаковые вот и будем смотреть кто и чего достигнет к тому времени да и коридоры питания примерно равны. Хорошо?

Привет! Конечно можно, заходи, всегда рада! Да у нас многое совпадает в информере, интересно будет пообщаться! Ты по параметрам совсем худенькая, а ты не смотрела свой индекс массы тела при весе 51,5, у меня цель 55 - но при этом весе пишет недостаток массы! А 56 -нормально!

Ну я не совсем худенькая, у меня верх худой, а вот попец не подкачал, и весь лишний вес только там и откладывается, что самое обидное Обрати внимание у меня объем бедер больше твоего, а я еще и ниже
Индекс при 51,5 у меня как раз нижняя граница, но зеленая зона. Я после рождения сына 47 весила вот это бухенвальд был, мне такое не нравится А вот при весе 51,5 я себя просто супер ощущаю.
А у тебя рост все таки повыше и там же обобщенные показатели, у меня вот тоже вес в норме показывает, а на самом деле он в норме с головы до талии и после коленок
Ты же не за раз похудеть решила, а постепенно, когда поймешь что достаточно то и остановишься и не важно 51 или 53, 54 кг будет на весах. Ты вообще молодец что уже столько скинула

Всем привет.
Сегодня у меня отвес - 200.
Но я пока не спешу радоваться, т.к. все таки КД и вес у меня всегда в эти дни скачет, да и вечером иду на День варенья, там точно привес будет
А вообще планирую в понедельник сделать антропометрию на тренировке (уже больше полгода не делала) и тогда уже буду знать идет процесс сжигания жира или нет
С празником Всех!

Привет! Наконец-то вернулись с дачи, на весах +800, но думаю это вода или мышцы, так наработалась с землей, все тело боли т, еле хожу. В питании были нарушения, но не значительные. Дома есть весы с анализатором, так они вообще вчера меня в шок повергли - показывают жира 20%(было 32, а начинала худеть с 38), метаболический возраст -16 лет( было 50, 40), тип телосложения -худой и мускулистый (было -полный, потом скрытая полнота и нормальный). Поэтому не расстраиваюсь из-за привеса.

Муж, когда вчера меня увидел, сказал, что я узник Освенцема, вот и не знаю как это воспринимать - как комплимент или критику?

Привет.
Ну + 800 это еще ни чего не значит у меня вес вообще скачет стоит только распорядок дня поменять, вот тоже после 9 мая +1,5 кг, через два дня правильного питания как ветром сдуло и опять планомерно и постепенно вес вниз: вчера - 100, сегодня -100. Я даже боюсь таких результатов, мне как то все странно - ни когда на диетах ни сидела, а тут ешь сытно и еще худеешь . Вчера пошла в спортзал, в первый раз после двухнедельного перерыва, сделала антропометрию, теперь через месяц после повторной буду знать жир уходит или что-то другое . Так что не опускаем руки и смело в бой


Воспринимай это как зависть
Им всегда все ни так или слишком худая или слишком толстая.

Уррра, свой человек, свой человек!!! Сейчас буду читать твой дневник, благо страниц не так уж и много)
------
Прочитала. Так держать.
Кстати по маслу - я тоже сначала начала его пить по утрам, две столовые ложки - и получался перевес по жирам (кстати, какой у тебя маленький коридор, мне аж стыдно стало))). Стала пить по одной ложке, вес постепенно уходил, а за неделю вегетарианства меня стало меньше почти на 2 кг (жира, не мышц - тоже взвешивалась на спец. весах), хотя по калориям выходило даже больше и я ожидала привеса (взвешиваюсь раз в неделю, так как каждый день скачки до 1 кг, чего зря расстраиваться). Сейчас перешла на таблетки ОМЕГА 3-6-9, так как прочитала, что льняное масло очень быстро окисляется (если стало горько до того, как проглотил - всё, испортилось) и вреда от него становится куда больше, чем пользы.

Silentima
Привет! Я тоже к тебе заглянула, ты такая молодец, такая молоденькая и такая самостоятельная, не говоря уже о том, сколько всего знаешь! У меня сыну 20 будет, тоже студент, и тоже пытается жить самостоятельно, но чуть что, сразу к родителям за помощью обращается. По поводу льняного масла- я уже одну бутылку выбросила, хранила без холодильника 3 месяца, пока не прочитала, что открытую бутылку надо в холоде держать, еще пила рыбий жир в капсулах, но там их надо горстями глотать, чтоб норму набрать.

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
Tillora
Привет! А я после майских еще не как не вернусь в свой минимальный вес, хотя по замерам, в бедрах и ляжках по сантиметру ушло, и в питании после расслабона, так и тянет какой-нибудь кусочек запрещенный проглотить, вчера после силовой тренировки еще на акву пошла, а к вечеру разобрало меня на маковые сушки, грамм 100 наверное заточила, сегодня -500, а было бы еще больше.
Ну все, с сегодняшнего дня вроде мозги встали на место, опять настрой появился, еще вы, девочки, помогаете морально, так что вперед к цели!