Summer13 спасибочки за стишок классно !!

Ну вот 8 марта откатило меня на 2КГ , но за один день я вернулась к тому результату который меня радовал и на этой неделе хочу укатится от него подальше . то что укатилась не жалею .. очень хорошо провела время . сегодня у меня рыбный денек .. делала пенгасиус ( без масла вроде как делала а что то так много жира получилось .. откуда взялось не понятно ..) вчера была в тренажерном зале .. сегодня в ластах в бассейн пойду .. и все утром должно быть две цифры на весах.

Nysa
С таким графиком тренировок ты скоро вернешься в форму и те два кг улетучатся, чтобы больше никогда не возвращаться!!!!!!

Да, молодец! Так тренируешься здорово, все уйдет набранное скоро)))

блин прикольно было когда встаешь на весы а жирок таят прям на глазах -600 ,-800 крутяк ... а когда ползет по тихоньку то как совсем не то .. радости меньше .. мотивирует меня только передача взвешенные и счастливые .. ( на украинском правда ) но все равно круто ...
Спасибо девчонки если бы не вы не знаю сорвалась бы наверное .)))

А я смотрю вот то же самое, только американскую версию (самый большой лузер), тоже очень круто! Там вроде 13 сезонов...

Nysa
ты молодец, у меня вот со спортом туго - комп ломитсяот закачанных тренировок - кпражнений, систем и пр... В шаговой доступности разные фитнес центры и тренажерные залы...но я не могу себя замотивировать на спорт, нахожу отмазки ..

Привет всем ! Спасибо KriNa ты тоже можешь главное захотеть просто взять и просто пойти !! представь, что на соседней дорожке бегаю я или одна из наших форумчанок !! и все уже родные и близки люди !!
Asiatka надо глянуть это шоу интересное ?

Сегодня привесила 300г но вот у меня эти дни там видимо все не так просто в такие денёчки !?!

Nysa
Ну если ты понимаешь, что привес от этих дней, то тогда норм!!!!! Как пришло, так и уйдет!!!!!!!! Главное не хрумкать что-то вредное)))

очень надеюсь что от них .. ну как тогда объяснить, что привесик если не чего кроме положенного не ела ? все ровно там наверняка все не так просто в такие дни тем более у меня когда я их ждала как манну небесную их не было с августа месяца прошлого года ! да вот такие вот отклонения бывают когда полнеешь .. теперь надо снижать вес и нормализовать цыкал . и в род дом за лялько ! говорят там выдают Муж похудел вчера глянула на него и не поверила своим глазам .. похудел если ему подкачать пресс то просто мачо мен !!!!! горжусь им у него вес был меньше по нему 5кг очень заметны !! что бы я без него делала мне срываться то не с чем едим одинаково ( напомню, что сидим вместе на диете ) друзья завидовать начали говорят ну не чего себе тоже хотят свои пузики убрать а мой такой мальчишка в сравнении с ними смотрится