ната19, привет и тебе! Присоединяйся к компании, рассказывай, как похудение проходит? У тебя серьезные результаты!!! Ты на подсчете калорий? В коридор без проблем вписываешься? У тебя совсем мало жиров в день, как ты умудряешься не перебирать?


Догоняй обязательно, я не люблю вперед вырываться. Мое любимое - второе место!

Iness
Сомневаюсь я , что завтра отвес будет, не выдержала я сегодня и хамсы соленой налопалась, так что водичка задержится до утра.

Iness
аделюшик

добрый вечер))
Iness стараюсь правильно питаться,подсчитывать калории,у меня проблема добрать этот коридор)))

Натуля, привет!!! Вот и у меня с правильным питанием, никак этот коридор не набирается .
Вот пообедала в 16, 30, вроде налопалась,желудок полный , подсчитала , а по калориям за целый день мало. Поздний обед или ранний ужин получился. Сей час почти 23 часа , а кушать до сих пор не хочется.

аделюшик
вот и я про тоже....не будешь же в себя насильно запихивать))))

Привет, девчонки! У вас тут такая оживлённая дискуссия) Я к вам!
Я тоже мясоед страшный, правдо и сладкое люблю не меньше, стараюсь вот избавиться от всего "наеденого тяжким трудом"

Олеся93

после таких слов я посмотрела на твой вес ...и мне стало стыдно за себя....

Я уже пыталась наесть нижнюю планку в 1350кк. , так утром привес был.
Мне бы конечно еще выровнять время питания: встаю рано , пока чай не выпью, кушать не могу, вот и выходит , что завтракаю около 12-ти.

аделюшик
зато выходит что ужина нет))))

Привет! а как избавляешься?


Да Наташа,ужина нет, иногда йогурт без добавок выпиваю.