xzenchik

Спасибо!! Сложно сказать точное время с которого я худею.
С июля этого месяца худела на диетах, результаты были хорошие, но мне мое психологическое состояние от диет не нравится, плюс гемоглобин рухнул, хотя раньше он у меня выше нормы был.
С конца сентября я начала осмысленное похудение без диет, просто кушаю правильную и здоровую пищу, не голодаю, плюс занятия спортом.

Да,когда просто на диете сидишь (особенно монодиеты) чувствуешь себя разбитой. Лучше конечно правильно питаться + спорт (чувствуешь себя энергичнее, усталость проходит)

xzenchik

У меня от диет такая паника, что можно только определенный продукт или наборчик продуктов есть, еще и солить нельзя.
А в правильном питании можно очень очень разнообразить рацион, что не будешь мечтать о сладких батончиках и чипсах, плюс сейчас я умеренно солю еду, а то без соли вообще мрак.

Hurrem
Ну вот и я добралась до твоего дневничка))) Прочитала, Поздравляю! 10 кг - это круто. А спорт - вообще +5. А на счет ног, почитай книгу В.Синельникова "Возлюби болезнь свою", можно в инете найти, там психо-самотические причины заболеваний по каждой части тела. Если по-осмыслить то, что там написано, то выздоровление пойдет намного быстрее.

А с кошками что-то не поняла, ты ветеринаром работаешь? Или просто волонтер?

Yairisha

Да, спасибо, я читала эту книги, я согласна с мнением, а том, что у болезней есть другое более глубинное значение.
Вообще в этом году я похудела на 10 кг, а в прошлом - на 5 кг.
Итого 15 кг получается.
Я была раньше 73-74 кг, это при росте 156 см.
А сейчас я 59.1 =)
По поводу кошек, я не ветеринар, ну и волонтер вряд ли, волонтеры ведь в каких-то больших организациях работают.
А я так - на своих началах. Всю жизнь люблю кошек, в России у мамы 15 лет кошке, которую я из мусорки принесла, и тут в Турции почти год как у нас живет кот-инвалид, а так сама подкармливаю уличных кошек, плюс в одном ресторане живут кошки, я за ними блюду, вот вчера кто-то избил 2-месячного котенка, вот я и хромая-бежала с котенком к ветеринару, потом обратно, в итоге ноги под вечер крутило от боли.
Ну сегодня уже все лучше!

Hurrem

У тебя нет детей?

Yairisha

Детей нет, есть кошачий ребенок

Ты будешь хорошей мамой)))

приветик как успехи? как ноги?

Спасибо! Только для начала надо привести свою фигуру в состояние, чтобы быть достойной мамой. Ну я с детьми пока не тороплюсь, всему свое время.

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
kaori

Ух ты какие клевые цветочки! Спасибо!
Ноги нормально, одна так вообще уже намного лучше стала, а вот та, что со старой травмой, там все так же, без улучшений пока.
По весам сегодня все так же, 59.1 кг, но чувствую я что опухла, вчера перед сном под телевизор чаи гоняла, без сахара конечно, но выпила литр то точно. У нас в Турции чай в специальных двойных чайниках заваривается, а стаканчики для чая маленькие, вобщем я вчера гоняла все гоняла за чаем, в итоге весь чайник сама выпила, там литра-полтора было