Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Orkoff

удачи

Морошка

сегодня поужинала в 19.00 (капуста квашеная и курица), посмотрю, что завтра покажут весы :du_ma_et:

Orkoff

это не такие страшные продукты =) главное все в меру потреблять =) и не прям перед сном.

квашеная капуста очень полезна между прочим :-):

Морошка

за 4 часа до сна получается :-):

, а перед сном совсем-совсем ничего нельзя? :smu:sche_nie:

Orkoff

Морошка писал(а):

за 4 часа до сна получается :-):

, а перед сном совсем-совсем ничего нельзя? :smu:sche_nie:

овощи =) или 2 белка яичных и спать!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
никаких сладостей и жирностей :-):

Морошка

у меня сегодня отвес 700 г :sh_ok:

думаю, это из-за ужина полезного :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 46 секунд:
теперь так и буду ужинать белковыми продуктами :ya_hoo_oo:

Orkoff

поздравляю! Поначалу так и будет идти. Минус 500 гр, минус 1 кг. потом замедлится.

Не переусердствуй с размером порции :-):

Морошка

на ужин съем немножко арбузика (совсем чуточку :hi_hi_hi:

)

Orkoff

Морошка
а ты рисковая =)) на ночь и арбуз :-)

Морошка

ну я пока еще спать не ложусь ;;-)))