Психологические аспекты ожирения...
Мой лишний вес скопился не только потому что я не могу отказать печеньке или сырку, но и потому что я жадная. Мне не жаль что мой любимый съедает больше меня, нет, и сырков всегда хватает на двоих, проблема глубже. Жадность во мне проявляется в другом.. В вопросах глобальных. Например, с родителями отношения не ахти, но жадность делает своё (они мне не помогают, но гипотетически, если мне понадобиться помощь - они помогут) и нет чтобы раз и навсегда выяснить отношения, наступаю сама себе на горло и делаю не то что сама хочу, а то что хотят родители. А потом в это самое горло пихаю продукты, чтобы ощутить хоть какую-то власть над собственной жизнью.. Глупо до безумия, но если с детства я была расчетливой, то как сейчас, в одночасье, когда проблема обнаружена, что-то изменить? Мысленно каждый день провожу неприятный разговор с родителями, толк вроде есть, а вроде его и нет. Раздуваю щеки и говорю, что теперь всё будет по-моему, и вновь стремлюсь выполнять их просьбы.. Не могу жить для себя. Уже не девочка, а всё пытаюсь её быть.. Может и проблем бы было меньше, только с первого раза не получается...

Место расположения лишнего веса, как система диагностики психологических проблем

Звучит как тема кандидатской, но на такую статью в журнале я как-то наткнулась. И казалось бы бред, но нет, проведя экспресс диагностику своего окружения, пришла к выводу что так оно и есть..
И вот что осталось в памяти:
Живот (тесто, "маффин-топ", дряблый) - нехватка любви, часто нехватка любви самого к себе
Живот (пивной) - желание казаться значимее и важнее
Спина - неуверенность в том, что тебя кто-либо поддержит, отсутствие поддержки
Ноги и попа - неуверенность в стабильности ситуации, в том что стабильно стоишь на ногах, боязнь падений
Целлюлит - неуверенность в себе
Руки (выше локтя) - осознание того, что делаешь не свое, что ты не на своём месте..

Да родители есть родители. Воспитывают нас всю свою жизнь. Может и понимают что свои шишки мы должны набивать сами, но все-равно пытаются "предотвратить" . Поэтому делать мы все должны "только как родители советуют".

Главное, что очень сложно отказывать, ведь ЭТО ЖЕ РОДИТЕЛИ.. воспитание, блин, и расчетливость

Надо как-то найти другой выход ощущать свою власть над собственной жизнью.

надо просто взять власть в свои руки..

Желаю удачи в этом нелегком деле.

Спасибо) у меня пока красиво идут отвесики)) главное за выходные не испортить... Завтра идем к друзьям на свадьбу. Буду стараться кушать белковое - мясные нарезки, рыбку если будет. Главное противостоять салатам майонезным и больше двигаться. Надеюсь что на столе будет просто водичка с лимоном или миниральная вода, иначе придется соки пить((

Соки очень богаты углеводами! Ты про читтинг слышала? Почитай поисковике если нет. Только после читтинга не рекомендуется сразу разгрузы делать, организму не понравится, может начать накопления.

ооо, я гуру ЧИТТИНГА))) только не всегда после него могу вернуться на правильную дорогу. В этот раз, тьфу-тьфу-тьфу чтоб не сглазить, 6 день подсчета и еще не хочется сделать гадость.. Я вчера слегка в зажор впала, но хорошо что объектом зажора стало мясо.
У меня новая тема. я заранее планирую вкусняшку - т.е. заранее экономлю на калориях чтобы вкусняшку себе позволить) Сегодня днём ем салат из капусты, чтобы вечером с любимым отметить конец рабочей недели романтическим ужином. Раньше мне такие вещи в голову не приходили почему-то, сначала жрала, потом расстраивалась из-за привесов и пыталась физ.нагрузкой всё резко убрать.

Решила что по примеру девочек, я сегодня тоже пойду с Лесли на 5 миль. Опыт кардио нагрузок у меня свежий еще - месяц назад по 7 км по утрам бегала