еще полкилограмма покинули меня!!!!!!!!!!!!!!!!!! я счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анют.и.Ко
Тук-тук! Привет! Можно в гости?
Я тут у тебя немного на порожке потоплалась. И вот что скажу! После того, как я купила электронные весы вместо механических, у меня просто бзик на взвешивании! Так что не заморачивайся! Взвешивайся сколько нравится. Со временем сама поймёшь сколько завесов тебя устраивает.
И почему ж мясо на ужин нельзя? Только это мясо должно называться куриная грудка. И вообще ты молодец! За две недели скинула четыре кило! Да ещё и имея троих детей!

молодец!!!
я тоже пробовала систему -60.. мне не подходит.. сильно много соблазнов.. для легче ничего запретного вообще не пробовать.. а то начинаешь вроди как только до 12ти.. а потом... караул.. но знаю,что многим система реально помогла.. удачи

Angelinka
Не майся дурью! Тебе книжка Малаховой совершенно ни к чему! Её постулаты и "открытия" были известны ещё 20 лет назад в моей далёкой молодости! Если бы не передача на TV (возможно проплаченная), кто б знал эту Малахову кроме тех, кто сидит у неё на сайте! А ты ещё хочешь её книжку покупать! Деньги на ветер! Не ленись и пошарься по форуму или погугли "сочетаемость продуктов". Вот и вся наука.
Конечно, хозяин - барин. У каждого свои тараканы. Но мне прям обидно за тебя стало....

Леди Гамильтон
приветики, рада всем! заходи почаще)))
я ем мясо на ужин и не только грудку,но просто не знала что сочетать ее с другими продуктами многими нельзя
и взвешиваюсь каждый день,ну стимул у меня тогда и рвение больше)))

Angelinka

а мне очень подходит, я наоборот не могу себя тиранить и совсем отказаться от сладенького и жареного например. вот сутра накушаюсь. а потом с чувством полного удовлетворения придерживаюсь правил обеда и ужина)))

я вот не признаю книги такого рода, зачем покупать если все есть в инете?

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Re: Анют.и.Ко: похудеть на 43 кг это реально??? время покажет
а еще я помимо системы минус 60 считаю калории,не для того чтоб вложиться в 1200ккал, а для того чтоб совсем не переборщить))) у меня грето 1500-1700 выходит и однако ж худею

Анют.и.Ко
Привет!

А зачем ты ешь жареное? Оставляй его себе как утешительный приз после какого-нибудь большого отвеса, например. И переходи на тушеное. У Лелёки в блоге есть очень вкусная мясная запеканка с овощами, просто хит сезона! Супер! Зайди к ней, посмотри. И полезно, и каллорий не много.
А отвесик сегодня какой?

Леди Гамильтон
на самом деле из жареного я ем только шашлык из курятины или баранины) в масле не жарю ничего,а шашлык вроде как и не жарится вовсе а печется?

Анют.и.Ко
А у тебя что, специальная плита такая для шашлыков?

Леди Гамильтон
неа,у меня мангал на даче,а дача в 50 м от дома))

Анют.и.Ко
приветик! Можно в гости?
Я вот тыкалась, мыкалась, тоже изначально хотела на систему минус 60 перейти, но там столько заморочек, решила все перепробовать, а ее оставить на самый конец.
Удачи в похудении!