Привет!
Приглашаю принять участие в новом Конкурсе под названием
"Гигантский отвес за 4 недели"

Все правила и подробности ТУТ

а так же приглашайте друзей и знакомых.

Вот решила все таки поучаствовать в конкурсе А то что то я совсем распустилась, как начал вес расти, после того, как бросила курить, так и как то стимул пропал, стала позволять себя много недозволенного - чипсы, семечки и даже пироженое Нужно с этим завязывать, вот и будет конкурс мне стимулом Начну с Нового Года новый отсчет

Доела сегодня все вредности, которые купила раньше и с завтрашнего дня на правильном питании, ведь конкурс к этому обязывает
Иногда вот посещает меня мысль, а зачем мне вообще это надо? Ну относительно нормальный вес и ладно. Вот поучаствую в этом конкурсе и если не удастся сбросить уже хотя бы до 63 кг, ну тогда и не буду больше мучить себя.
Что значит правильное питание, если я привыкла есть хлеб и колбасу, почему я должна себе в этом отказывать, если хочется. А вот овощи я особо никогда и не любила, а вот их я должна полюбить. Нет, я честно сделаю все чтобы добиться цели ну а после буду просто заниматься с Джиллиан. У меня есть три диска вот я их по возможности чередую. Конечно, иногда мне бывает лень, но я ее пересиливаю
Нужно вот спросить у кого нибудь как сделать, чтобы мне не приходили уведомления о всех личных дневничках

Привет!

Важно найти себе реальную мотивацию, и тогда не будет столько вопросов к себе

Так вот никак и не найду я эту мотивацию, вот когда было 72 кг, раздражало, что живот даже не убирался, а сейчас вроде как и ничего

Добавлено спустя 55 секунд:
Ух ты, а я уже чай с булкой пью

ну значит, действительно достаточно :)

у меня мотивация не на определенные кг (т.к. нормальный вес для моего роста), а чтобы я себе нравилась в зеркале!
а пока есть проблемные зоны, которые хотелось бы откорректировать, - ради этого и стараюсь и срываюсь редко

Добавлено спустя 21 секунду:

да, тоже смеялась над этим статусом

Lita123, ну ты такая молоденькая Конечно, у тебя есть стимул А я то уже бабушка во всех отношениях, но толстой все равно не хочется быть

Вес сегодня аж 64,900, кошмар кошмарный , т.е. +300, это вообщем то ничего бы было, если бы за два месяца не набежало +3,600, как я уже писала это результат моего отказа от курения
Поэтому сегодня дела Нет проблемным зонам, там не очень сложно, но по времени из трех моих дисков это самый продолжительный Ну и еду стараюсь себя ограничивать, а то на конкурс записалась, нужно же держать себя в руках Да еще нужно все таки опять наладить питье воды, а то я что то совсем расслабилась. Вот пройдет этот конкурс а там посмотрим, я правда уже вроде как об этом писала
Вот сейчас думаю пойти поесть или прилечь подремать, ведь если поем ложиться нельзя, поэтому пожалуй поем перед прогулкой с Кузей

Арина, ты молодец, что стремишься, но излишне на себя наседать не надо. Если ты себе нравишься в зеркале и не толстая (я так тоже думаю про себя), то и особой мотивации нет. Тем более что от возраста не уйдешь, и тело в 50 и 40 лет уже не то , что в 20 и 30, как ни старайся.
Это я так себя успокаиваю. Нужно хотя бы сохранять нормальный вес и поддерживать мышцы в тонусе, этого достаточно.
У меня никогда не было сильных скачков веса. До 30 лет ела все и не поправлялась, сейчас так не получается... к сожалению.