привет, Мэгги, ты умница, с тебя пример надо брать.

Я пока не знаю буду ли придерживаться протасовки, я на 3-4 день диеты начинаю плохо себя чувствовать, сильно отекаю и слабость такая, что даже вставая с места кружится голова. Ни о каких занятиях уже и речи нет. В первые мои попытки сесть держать протасовку это было не так заметно, я даже и не понимала в чем дело. В прошлый раз (это когда с тобой вместе начали, а потом сорвалась) списала на КД. Только с этого понедельника поняла, что дело в питании. Видимо мне не подходит эта диета, а жаль, она мне очень понравилась.


может от нагрузок мышцы немного отекли? у меня такое бывает

Привет, Примерная_девочка!!!
Спасибо за теплые слова.

Знаешь, мне кажется, тебе надо менять диету. Это ж не дело! Стройность-стройностью, но здоровье дороже!!!
Я как-то на японской диете сидела. Пару дней нормально, а потом то живот колет, то голова кружится. Я с нею сразу *слезла*.. Надо себя комфортно чувствовать!

А насчет моего веса... Муж сказал, чтобы я не расстраивалась, ибо организм ещё не понимает, что с ним творят.. На результат надо смотреть через пару недель.
Буду стараться)

Привет! Как успехи, капитан? Курс верный выбран? Попутный ветер дует? Или всё-таки подводные рифы попадаются? Ну-ка. рассказывай)
А может воды много выпила перед сном, что вес увеличился. У меня тоже был недавно привес, причём на пустом месте. Зато потом раз и минус 800 гр! Так что главное-сохранять боевое дух экипажа! йо-хо!

Акрилл, привет!!!
Двигаемся медленно к цели. Пока отстаем.
А вчера разболелась, сплит-система боком выходит. Муж сказал, что ему плевать на мою диету и заставил выпить на ночь теплое молоко с медом. На утро горло практически не болело. Теперь жду привес.

Привет)
Выздоравливай, и о привесах не думай, это все мелочи, ты же не объедалась весь день напролет.

Это низкое давление виновато. Ничего, недельки две посчитаю калории, чтобы все утряслось. А потом снова попробую, только уже с третьей недели. Чтобы мясо не исключать.

Примерная_девочка
Привет!!!
Спасибо. Буду стараться!
Питаюсь по плану. Хотя вчера как *Лиса и виноград* кружила около сыра 45%-жирности.... Так хотелось кусочек слопать, но пересилила себя.

И правильно! Молодец!
Мои домашние тоже как будто издеваются, мороженное с ягодами едят, мне активно предлагают, но я держусь.
Нам бы ночь отстоять, да день продержаться, а там полегче будет))

62,4
Стоим...никуда не двигаемся. Опять вчера напоили молоком с медом. Горлу легчает....а вот телу нет...

Ничего-ничего
От молока с медом жира в попе не прибавится, главное лечиться. Днем можно в противовес вечерним молокопитиям на зеленый чай с лимоном подналечь, хорошо бы еще ягодку какую-нибудь не сладкую поесть (клюкву, бруснику, калину, смородину) тоже хорошо поможет.