ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

ВИКАдин

Nadin-nadin писал(а):

ВИКАдин
для хорошего человека и подарков не жалко :ps_ih:

а по какому поводу была в Минске?) Какое пистание у тебя сегодня - расскажи.

Первый раз еще в 1994г была,там даже жених был :-)

А еще не очень давно была на Славянском базаре и так отдыхали.
Питание- считаю калории, не ем после 6 и физ. упражнения.

Добавлено спустя 56 секунд:

Настюха писал(а):

Спасибо!
У тебя (можно на "ты"?) всё обязательно получится!!!

Конечно можно и нужно на ты!!!!!! :pri_vet:-:

Спасибо!

Добавлено спустя 55 секунд:

isupa писал(а):

ВИКАдин
ты такая молодец!! у тебя становится хороший и уютный домик(дневничок)!!! :-:ok:-:

Спасибо!!!!!! :ro_za:

Nadin-nadin

Цитата:

Первый раз еще в 1994г была,там даже жених был А еще не очень давно была на Славянском базаре и так отдыхали.
Питание- считаю калории, не ем после 6 и физ. упражнения.

а мне вот никак не получается не кушать после 6ти) я себя тогда просто ужасно чувствую...вплане морально. стараюсь конечно не кушать но авось овощной салатик и пропущю через себя вечерком :-)

какое у тебя сегодня меню было? расскажи....

ВИКАдин

Утром Черешенкой лакомилась и чашка кофе без сахара , не могу без него по утрам.
Ланч: варенец ела с клетчаткой.
В обед: делала рагу: Паприкаш, куриная грудка, чечевица,специи тушила без масла на сковороде, но в готовое добавила не полную чайную ложечку льняного масла. И огурчиком закусывала. + чашка чая Улун без сахара.
Полдник: клубника и чай с какао тертым кусочек( хоть горько но потом ощущение, что шоколадку ел)
Ужин: Сыр 17% и йогурт( делала в йогуртнице).
О сколько наела :smu:sche_nie:

Но даже на добрала ни калории, ни БЖУ. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Завтра хочу котлетки сделать по рецепту Настёныш85, она сегодня его в своем дневничке выкладывала.

ВИКАдин

У нас сейчас такой красивый вид из окна был :co_ol:

Две радуги, фотка с телефона не очень удачная.

Настёныш85

Классная фоточка :cool_cool:

Радуга

ВИКАдин

Фух!!! Сегодня, что то тяжко дался фитнес

Еле пробежала 10км на эллиптическом тренажёре.

Чуть сердце не выскочило, а мне с этим надо аккуратно,я три года сердце восстанавливала после микро инфаркта! А потом засада, только в ванну залезла и намылилась и воду отключили

Пришлось мужа на помощь звать, он мне из бутыли святой водички принес( она уже двухлетней давности) :smu:sche_nie:

, чуть еще и моржом не стала!

Юльчетай

Доброй ночи! Я Юля.. :pri_vet:-:

Очень красивый вид из окна! А у нас тоже была гроза и дождь с солнцем, но радуги не было.

Удачи в похуделках! :butter-fly:

Nadin-nadin

ВИКАдин
класс. тут мы сошлись с тобой по поводу клубники)) я счс сижу как мышь)) обожраМшись ей...
тоже недобрала даже калоража....650 ккал всего у меня чето вышло....на работе не кушалось а вечером ногти пилила...вот только счас добралась до еды)) и то - клубничка. остальное и не лезет.
хочу завтра отвес))) :)-(:

ВИКАдин

ПУХ-лик писал(а):

Доброй ночи! Я Юля.. :pri_vet:-:

Очень красивый вид из окна! А у нас тоже была гроза и дождь с солнцем, но радуги не было.

Удачи в похуделках! :butter-fly:

Привет!

Спасибо стараюсь!

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Nadin-nadin писал(а):

ВИКАдин
класс. тут мы сошлись с тобой по поводу клубники)) я счс сижу как мышь)) обожраМшись ей...
тоже недобрала даже калоража....650 ккал всего у меня чето вышло....на работе не кушалось а вечером ногти пилила...вот только счас добралась до еды)) и то - клубничка. остальное и не лезет.
хочу завтра отвес))) :)-(:

Ой, ну ты совсем мало набрала! Я тоже хочу отвесик, но у меня сейчас месики, а значит только привесики.

ВИКАдин

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции