Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Elmask

у меня небольшой зажорчик на фоне ПМС случился.
перебрала немного - всего 150-200 кКал, вроде равномерно распределилось по БЖУ, но это все благодаря обезжиренному творогу, я его почти 400 грамм за сегодня слопала.
ну и по мелочи...
вроде ничего вредного, но объелась зачем-то :cry_ing:

ладно, завтра будем на работе растрясать потихоньку.
еще и набегалась сегодня по делам, так что может и не сильно привесит завтра.
все, побежала дальше готовиться к трудовым будням.

Ponyhorse

Elmask
а где такую пачку творога нашла то? Я обычно беру 250 грамм и на два дня растягиваю

Nadin-nadin

привет

ты главное застра на весы смотри сразу одним глазом.....а если увидишь что дурное там - зажмурься ...сойди с них...и скажди себе - они сломались...завтра с утра подчиню :-)

итаГ.....завтра разгруз! как слышно меня, приёмммммм! :-)

установка!))

я тоже разожралась на выхи...так что можете и на мне волосы рвать)) если найдете :-)

Elmask

Ponyhorse писал(а):

Elmask
а где такую пачку творога нашла то? Я обычно беру 250 грамм и на два дня растягиваю[/quo

это была не пачка, а такая труба или как там еще называется (типа колбаски в полиэтилене),
в маленьких по 250 грамм, в большой - 500 (а по цене всего в 1,5 раза отличаются),
вот я полкило и взяла, на сегодняшний завтрак грамм 100 осталось :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Nadin-nadin писал(а):

привет

ты главное застра на весы смотри сразу одним глазом.....а если увидишь что дурное там - зажмурься ...сойди с них...и скажди себе - они сломались...завтра с утра подчиню :-)

итаГ.....завтра разгруз! как слышно меня, приёмммммм! :-)

установка!))

я тоже разожралась на выхи...так что можете и на мне волосы рвать)) если найдете :-)

ага, я сегодня к весам осторожно подходила :sh_ok:

еще утром на себя посмотрела в зеркало - чуть отекла, грудь набухла...
ну все, думаю, капец котенку.
а весы были так милы и любезны, что показали мне такой же вес, что и вчера. :cool_cool:

короче, можно и слегка объесться, если в холодильнике только полезности и никаких вредностей :hi_hi_hi:

Nadin-nadin

здорово!! а я сегодня планировала на гречку засесть...на 3 дня...дак засяду с завтра....бо сегодня у меня поминки по деду 9 дней...придется ехать в деревню ...и жрать жрать :ny_tik:

с гречкой же не припресся - не так поймут.
...я не взвешиваюсь пока что :smu:sche_nie:

Elmask

Nadin-nadin

соболезную :-(

а по поводу "жрать, жрать..", так и там можно попытаться не все подряд,
а хотя-бы не жирное, не соленое, не сладкое выбирать.
хотя, если еще выпивать придется, то тут уже сложнее контролировать, чем закусываешь :smu:sche_nie:

Elmask

Уже 11 дней тут тусуюсь, а только что обнаружила надпись "Еще смайлики..." :ts_ss:

А я тут себе уже всю голову сломала, как это у других столько смайликов прикольных, а у меня их раз-два и обчелся :escapejar:

Вот что значит, давно ни в каких форумах не была :smu:sche_nie:

Итак, сегодня обошлось без срывов, все по плану (а план я еще в субботу составила :check_it:

).
Мне понравилось заранее на 2-3 дня планировать, и времени тратишь столько же почти, как и при планировании одного дня.
В результате поднапряглась, сделала ревизию холодильника и расписала себе все до субботы (включительно!)
Я сама в шоке :sh_ok:

от такого стремления к порядку :pocket_pc:

Зато будет меньше порывов что-то лишнее слямзить. вот!

Ponyhorse

Elmask
:bra_vo:

поздравляю с открытием смайликов! вот хорошо что рацион идет по плану а когда дисбаланс это прям раздражает

Жучка

Elmask

Добрый вечер!! Разрешите заглянуть :g-priv:

У вас мысль несколькими сообщениями ранее мелькнула - по ВДНХ погулять.
А Вы как до нее добираетесь? Если пойти пешком от Яузы, то очень красивые тропинки и акведук (мне очень это место нравится, там даже собаки какие-то интеллигентные :dog-walk:

DELETED16

Elmask писал(а):

Уже 11 дней тут тусуюсь, а только что обнаружила надпись "Еще смайлики..." :ts_ss:

А я тут себе уже всю голову сломала, как это у других столько смайликов прикольных, а у меня их раз-два и обчелся :escapejar:

Вот что значит, давно ни в каких форумах не была :smu:sche_nie:

у меня "еще смайлики" тоже не в первый день нашлись :-)

Elmask писал(а):

Итак, сегодня обошлось без срывов, все по плану (а план я еще в субботу составила :check_it:

).
Мне понравилось заранее на 2-3 дня планировать, и времени тратишь столько же почти, как и при планировании одного дня.
В результате поднапряглась, сделала ревизию холодильника и расписала себе все до субботы (включительно!)
Я сама в шоке :sh_ok:

от такого стремления к порядку :pocket_pc:

Зато будет меньше порывов что-то лишнее слямзить. вот!

умничка,я так и не научилась наперед план составлять,все равно кто-нибудь,что-нибудь слопает,и весь план на помойку :hi_hi_hi:

Правила форума

Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Кто сейчас на конференции