королек
не знаю точно, но мне кажется, это довольно низкокалорийное меню, даже слишком. Как думаешь?

Так хочется быть стройной!!!Это мой стимул!К тому же моя родная сестра такого же роста,но килограмм на 20 худее)как так получается
так надоело быть крупной девушкой!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: Мозговые клетки рождаются и отмирают, жировые живут вечно!
Ну я никогда особо много не ела,откуда что берется, не понятно

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Мозговые клетки рождаются и отмирают, жировые живут вечно!
я как корова,на траве наедаю вес)Люблю овощи,мясо через силу ем

королек
твоя сестра недобор веса имеет, получается А у тебя все получится обязательно, даже и не сомневайся

Ну а как ты начала полнеть? Не с младенчества же ты была такой.

горький полезен)) почитай тут http://strana-sovetov.com/health/3851-c ... e-use.html
я постепенно переходила на горький)) вообще очень хорошо покупать десертный(вроде) шоколад фабрики Крупской. особенный называется. я постепенно брала шоколад всё с большим содержанием какао-бобов)я могу сейчас несколько кусочков маленьких съесть и больше не хочу)а я вообще-то сладкоешка ужасная)

почему что??))
и мне кажется..что тебе нужно чуть больше перекусов.добавить надо между завтраком и обедом) я бы умерла так питаться)

ZaraZzka
почему ты боишься мидий?)

а)) они страшные на вид)) бее) я как-то их пробовала,но мне не понравились

я и в детстве была со щечками,когда маленькая была очень хорошо кушала,все что дают)
Более-менее нормальная была в подростковом возрасте,а потом как кд начались,так и все,набрала(Такая и есть, 4 кг туда-сюда,а я хочу так чтобы на совсем похудеть,чтобы не вернулись

Завтрак прошел благополучно)Почти на 400 калорий наела)
Овсяночка на воде и йогурт,мой любимый)
Начала пить витаминки)
Буду повышать калорийность по чуть-чуть,если получиться.
Вот я лентяйка,не стала сегодня зарядку делать

Вот и пообедала,пришлось изменить обед,потому ела в не дома!
Итак навесила где-то 320 калорий:
Курочка в аджике,салат из капусты и кофе со сливками
Мда, в нашей столовый такие огромные порции,что не растолстеешь,наверное специально для меня

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: Мозговые клетки рождаются и отмирают, жировые живут вечно!
Вот сейчас посижу за компом с полчасика и примусь за самоистязание, ой, т.е. за самосовершенствование)
спорт и еще раз спорт

Уф!Час с Синди Кроуфорд и такое ощущение,что килограмм 5 отпало)