Все нормально у тебя идет. Ну не бывают каждый день отвесища! А после отвесищ обычно вес по 3-4 дня стоит, организм сам к себе привыкает и это естествено и нормально. И еще, если вес стоит меряй объемы, так уж наш организм устроен, что эти 2 процесса чередуются.
Так что все у тебя нормально, не паникуй.
молодец, что подняла калораж.
а то что физнагрузки подключаешь - еще больше молодец!!!

ADANIEL
я сейчас посмотрела по зигзагу. так у меня там даже в один день 2000калорий есть!!! а я все боюсь больше 1400 съесть. неужели я буду худеть если даже 1700 буду кушать? ты ж вот тоже была, такая как я сейчас. так и питалась? для меня 65 кг это заоблачная мечта из мечт...

Конечно будешь!
Не боись! Тут девченки и до 2500 ккал подымались, а я на разгоне МФ и на 2400 ккал худела.

ADANIEL
страшно... но завтра подниму до 1700. спасибо за советы.

Добавлено спустя 42 секунды:
а что такое МФ?

э нет, ты не скачи так быстро.
добавляй по 100 ккал в неделю

ADANIEL
ааа... вон оно как. хорошо.

МФ - это система питания Минус фунт.
Вот тут тема отдельная есть. Мне лично не очень подошло (все очень индивидуально всегда), но у девчат результаты есть! Посмотри:
viewtopic.php?f=49&t=1980

Grenka
ага. понятно! за ссылочку спасибо, я уже читала. интересно, но я пока так похудею. мне действительно страшно поднимать калораж. я б наверное так и сидела бы на 500кал и страдала. хорошо, что судьба меня к вам закинула. обожаю всех вас и сайт!!! не передать какой шок у меня был, когда я начала нормально есть, да при этом кг теряла.

Оксаночка
Привет, забежала с ответным визитом.
Как настроение?

приветик. вроде норм. вот чаи попиваю и раздумываю над желанием есть. и пришла к выводу, что это желание чисто психологическое. . а еще думаю о том, когда вообще перестану вечером думать о еде.