Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 13:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 07:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Лето@ писал(а):
Это пишет чел со сном в 4,5 часа...))

Не, я тоже человек, вчера вот вечером поела, со своими поговорила и спать до утра, то есть 10 часов. )) Тренировки не было, у нас льет дождь больше 2 суток, вечером вообще, так что вечер отдыха был.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Дожди льют, так что то ли идем, то ли плывём. (

Мы сейчас в Румынии, планировали треки, а нас так кинули :-( :nez-nayu:

Сочувствую, там жоп полный, да и у нас не айс. Где сейчас?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Завтрак тот же, что и всегда, спасибо вчера утром наварила яиц. Остальную менюху позже и ок, докину БЖУ. Второй ваще жутко тяжелый день + потом на маникюр. Не решила пока, какой френч забацать, он мне пока нравится. И если не утонем, то вечером треня и снова работа.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 07:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Где сейчас

Буштени. Сегодня рискнем 35 сделать, если не примерзнем к чему нибудь :-)
у нас нет опыта ходить при +3, нам +35 ближе и роднее :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Где сейчас

Буштени. Сегодня рискнем 35 сделать, если не примерзнем к чему нибудь :-)
у нас нет опыта ходить при +3, нам +35 ближе и роднее :-)

О, на Вилле Кантакузино были? Время выбрали. ))
Да, обычно там красиво на Золотую осень , но не в этом году. Думала на следующую неделю в Брашов, но точно в этом году не стоит.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 11:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Анна пасиб.

Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 14:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14116
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,835

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

кстати да, когда я вынуждена была в офис ездить и домой приезжала к 21 часу только ежедневно - я и поесть не успевала нормально (тощая была) не до еды было, и самый кайф был - это на природу куда то с пятницы вечера по воскресение вечер рвануть, да подальше и движа побольше. Только спорта не было, правда на какие то степы ходила, на фитнес групповой и в ночные клубы даже на неделе :-) ... откуда силы брались :nez-nayu: :-) , тогда и убила себе обменку наверное, т.к. ничего толком не жрала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 15:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1731
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 654

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Стресс есть у всех. Просто реакции у всех разные, типы НС, психика более неустойчивая. Я всегда плохо реагировала. В каких то сложных моментах собиралась, терпела, потом могла плохо реагировать, когда все уже позади. Вот тогда наверное, и начинаются заедание, как способ вернуть энергию или прийти в себя. Я не знаю как правильно объяснить. Но вот так на уровне тела. Иногда наоборот тошнит от еды, и вообще мало ела, на 8 кг минус в месяц, тоже было. Просто тебе непонятно, потому что ты по другому воспринимаешь, и это хорошо.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Конечно, индивидуальность психики и адаптивность организма к стрессу не отрицаю. В этом случае и подыскиваются индивидуальные методы выхода. Какие пробовали кроме варианта заесть и химии, если было последнее?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 17:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Анна Солнце писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

кстати да, когда я вынуждена была в офис ездить и домой приезжала к 21 часу только ежедневно - я и поесть не успевала нормально (тощая была) не до еды было, и самый кайф был - это на природу куда то с пятницы вечера по воскресение вечер рвануть, да подальше и движа побольше. Только спорта не было, правда на какие то степы ходила, на фитнес групповой и в ночные клубы даже на неделе :-) ... откуда силы брались :nez-nayu: :-) , тогда и убила себе обменку наверное, т.к. ничего толком не жрала...

разгадала мой секрет, нет времени поесть.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 19:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 824

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Изображение
Попытка раскрасить сложный день. )
Изображение Изображение
Питание не очень, но перед треней что-то втиснуть надо было.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, DrM, Emi Ferejra, Екатерина85, Елена Тодорова, filinnesova, Fisherb, GoogleBot, GPTBot, Jul, kot123, Lolishna, lora19, MetaExternalAgentBot, mikazin, nus, Ольга Лушина, PerplexityBot, Rawlover, rusetul, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Людмила875, Мартиша Адмс, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB