Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

Лето@ писал(а):

Это пишет чел со сном в 4,5 часа...))

Не, я тоже человек, вчера вот вечером поела, со своими поговорила и спать до утра, то есть 10 часов. )) Тренировки не было, у нас льет дождь больше 2 суток, вечером вообще, так что вечер отдыха был.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Дожди льют, так что то ли идем, то ли плывём. (

Мы сейчас в Румынии, планировали треки, а нас так кинули :-(

Сочувствую, там жоп полный, да и у нас не айс. Где сейчас?

Oxanka 1

Завтрак тот же, что и всегда, спасибо вчера утром наварила яиц. Остальную менюху позже и ок, докину БЖУ. Второй ваще жутко тяжелый день + потом на маникюр. Не решила пока, какой френч забацать, он мне пока нравится. И если не утонем, то вечером треня и снова работа.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Где сейчас

Буштени. Сегодня рискнем 35 сделать, если не примерзнем к чему нибудь :-)

у нас нет опыта ходить при +3, нам +35 ближе и роднее :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Где сейчас

Буштени. Сегодня рискнем 35 сделать, если не примерзнем к чему нибудь :-)

у нас нет опыта ходить при +3, нам +35 ближе и роднее :-)

О, на Вилле Кантакузино были? Время выбрали. ))
Да, обычно там красиво на Золотую осень , но не в этом году. Думала на следующую неделю в Брашов, но точно в этом году не стоит.

Oxanka 1

Анна пасиб.

Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

кстати да, когда я вынуждена была в офис ездить и домой приезжала к 21 часу только ежедневно - я и поесть не успевала нормально (тощая была) не до еды было, и самый кайф был - это на природу куда то с пятницы вечера по воскресение вечер рвануть, да подальше и движа побольше. Только спорта не было, правда на какие то степы ходила, на фитнес групповой и в ночные клубы даже на неделе :-)

... откуда силы брались :nez-nayu:

, тогда и убила себе обменку наверное, т.к. ничего толком не жрала...

Dimana

Стресс есть у всех. Просто реакции у всех разные, типы НС, психика более неустойчивая. Я всегда плохо реагировала. В каких то сложных моментах собиралась, терпела, потом могла плохо реагировать, когда все уже позади. Вот тогда наверное, и начинаются заедание, как способ вернуть энергию или прийти в себя. Я не знаю как правильно объяснить. Но вот так на уровне тела. Иногда наоборот тошнит от еды, и вообще мало ела, на 8 кг минус в месяц, тоже было. Просто тебе непонятно, потому что ты по другому воспринимаешь, и это хорошо.

Oxanka 1

Конечно, индивидуальность психики и адаптивность организма к стрессу не отрицаю. В этом случае и подыскиваются индивидуальные методы выхода. Какие пробовали кроме варианта заесть и химии, если было последнее?

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Стресса у всех много, к примеру и жизненный и особенно рабочего стресса у меня море. Обе работы жутко стрессовые. И еда как то не помогает, и не решает проблем. А вот на природу или на экскурсию сьездить, самое то. Или потренить или бокс, офигеть, как успокаивает. )

кстати да, когда я вынуждена была в офис ездить и домой приезжала к 21 часу только ежедневно - я и поесть не успевала нормально (тощая была) не до еды было, и самый кайф был - это на природу куда то с пятницы вечера по воскресение вечер рвануть, да подальше и движа побольше. Только спорта не было, правда на какие то степы ходила, на фитнес групповой и в ночные клубы даже на неделе :-)

... откуда силы брались :nez-nayu:

, тогда и убила себе обменку наверное, т.к. ничего толком не жрала...

разгадала мой секрет, нет времени поесть.))

Oxanka 1

Попытка раскрасить сложный день. )

Питание не очень, но перед треней что-то втиснуть надо было.

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции