ТуСьКин
Привет! Зашла познакомиться, меня Наталья зовут. Я здесь тоже новичок и тоже пользуюсь подсчётом калорий.

IntrigaSezona
привет. я тоже Наталья

Доброе утро! Позитивного и яркого дня!:)

Спасибо. У вас потрясающий результат.

Ну вот я сегодня не сдержалась и съела кусочек хлеба с салом
аааааааа что будет?????????

Все хорошо наела только на1200 ккал
так что у меня еще 100ккал и 1 час времени в запасе

Привет! Тоже зашла познакомиться.
Расскажи, как удается не забыть подсчитать каллории в конце дня. Я пробовала, но часто меня хватало только на записать все что съела. А подсчеты вела в раз за несколько дней кряду. И потом как-то забросила. Сейчас хочу вернуться к этой схеме.

Кстати та же история, но даже на глаз порою помогает, апотом вернуться всегда модно,что я и планирую в ближайшее время
ТуСьКин приветик!! будем знакомы!! Я такая же зашла сюда в надежде похудеть, и что-то стало получаться...порою не очень..но вместе нам легче!!!
Вперед!! Результаты у тебя уже есть!!! так держать!! Молодец!!!

Sansara
Sterwo4ka
Привет!!!!! Рада знакомству!!!!!!



Sansara
тут в личном разделе програмка сама ккал высчитывает. Надо только съеденные продукты ввести.

Яблочный уксус
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества ( в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы ) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму ( т.е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе не стоит. Худеть с помощью яблочного уксуса довольно просто. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть - и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках. Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению. Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя. Также советуют использовать уксус для растирания. Яблочным уксусом полезно растирать тело снаружи - области целлюлита или растяжек. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают уменьшить объемы.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
ну вот уже -3.5 кг.
ог -4см
от -8см
об -1см

УРА ТОВАРИЩИ!!!!!!!!