Блииииннннн...
А сколько же водки испаряется, особенно если тост длинный.

Заболела немного. Чувствовала себя не очень. Закидываюсь лекарствами по полной, мне нельзя болеть. Суета дома и на работе. Срыв в еде вчера и сегодня. Так часто бывает, когда я уставшая или замотанная. Сейчас я заканчиваю последние важные дела в работе и одновременно собираюсь в дорогу. Завтра рано утречком в путь, к маме. В планах отпраздновать мамин день рождения, повидаться с роднёй и подругой, генералить там квартиру, убраться на кладбище и покрасить оградку, съездить с мамой к врачу, если удастся её уговорить. Ещё немного поработать, ноут беру с собой.

Сегодня накупила маме вкусняшек. Экзотические фрукты: физалис, драконий фрукт, папайю. Сама их не разу не пробовала, с мамой вместе попробуем. Голубику, клубнику, красную икру, форель, рыбу масляную, зефир в шоколаде, клюкву в сахаре, моцареллу, шоколадку Ритер, разные орехи. Ух, вкуснотища! Для всей этой красоты у меня припасена корзина. Цветы я срезанные не очень люблю, поэтому купила в кашпо розы. Шикарные красные. Могут постоять у неё на балконе, а осенью отдать сестре, чтобы она у себя их посадила. В подарок на д.р. будут новые шторы в квартиру. Они уже заказаны и шьются.

О срыве не волнуюсь. Голодать не собираюсь. Завтра весь день в дороге за рулем. В дороге я есть не люблю. Бывает останавливаемся в кафешке на омлет и кофе. А потом меня мама будет кормить. Мама обычно готовит здоровую еду.
Будет, наверняка, перебор еды на день рождения, но это всего один день.
А ещё будет довольно много бытового движения.

Каэсса
Какие планы хорошие!

чуть слюной не захлебнулась
А по сколько и откуда вам привозят клубнику? У нас на ДВ она исключительно китайская, огромная. 800 руб/кг. Позавчера купила немного (очень тщательно выбирала в лотке), пока добралась до дома -часть уже подпортилась и верхняя часть обмякла(. У нас бы дорогу клубника точно не пережила бы(.

Всем привет!.
Только вернулась домой. Вес 116,15 кг. Ела всякое разное, диету никакую не соблюдала. Но, видимо от движухи, вес немного снизился.
Теперь отдохнуть от поездки и снова начать упорядочивать своё питание.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Прикольно, что мама как-то вообще не заценила всю эту экзотику и совершенно не впечатлилась. Не, она поела конечно, но так всё буднично.

Ох, уже и не скажу, не помню. Доехала клубника нормально и там полежала еще немного. Но не было нужной сладости.

День добрый Как дела?
Что забросили писать или сам процесс закончился?

С возвращением меня. ))))
Начнём сначала. Снова.
За время моего отсутствия вес немного снизился. Сегодня 112,3.
Я должна с этим справиться.
Проблема первая - не люблю считать калории, а надо.
Проблема вторая - нет времени на взвешивание еды и подсчеты калорий.
Проблема третья - я большой любитель пожрать.

С возвращением )



Это занимает минуты две перед едой. Просто поставить тарелку на весы, запомнить три-четыре цифры при накладывании еды в тарелку и сразу же вбить их в приложение в телефоне. И только после этого приступать к еде. Если очень голодный, то можно и быстрей уложиться ))
Через какое-то время, вы вообще перестанете замечать эти подсчеты, это будет происходить на автопилоте.
Мы тратим на всякую фигню и пустую прокрастинацию намного больше времени :)

^Totoro^
Привет.

Ну не-е... Сначала же надо посчитать калории при приготовлении еды. Взвесить каждый ингредиент, записать, взвесить готовое блюдо, забить его в калоризатор и высчитать калории на 100 гр. А я и так не успеваю готовить нормальную еду. (((

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
А знает кто-нибудь каналы с вкусными, полезными и простыми рецептами? Желательно видео.
Поделитесь ссылочкой, кому не жалко.

Я так не делаю, это долго, тем более даже мои блюда я готовлю из разного количества продуктов. Поэтому в смартфоне выбираю просто уже готовое блюдо (кто-то же уже рассчитал его калорийность) и указываю то количество грамм, что на моих весах, а если что-то покупное, то по штрихкоду еще проще ввести. Думаю, что небольшие огрехи в подсчетах непринципиальны.

Каэсса
Я так дотошно блюда почти никогда не обсчитываю, только если готовлю что-то непривычное. Какие-то мои основные рецепты уже записаны в приложении, я их всегда одинаково делаю, поэтому погрешность небольшая. Один раз записала и все. По факту, сложности бывают только с супами, там разброс прям большой, но я редко их ем.
Обычно я вписываю еду прямо из списка Fatsecret, беру самый популярный вариант блюда (а если готовила мама - то самый калорийный) Этого реально хватает, для того чтобы вес снижался. А раз худеется таким образом, значит там более-менее достоверные данные. Не стоит сильно заморачиваться.
Погрешность всегда есть, все яблоки будут разные по калорийности, две курогрудки одного производителя будут тоже разными и т.д. Калорийность на упаковках каких-то снеков или сладостей может быть вообще указана от балды... Когда только начинала худеть, в первые месяца три-четыре я вообще считала калории без весов, на глаз, по "принципу ладошки". Этого тоже хватало поначалу, чтобы вес снижался и вырабатывалась привычка.
Лучше посчитать не очень точно, но посчитать, чем не делать этого вообще. Важен сам момент учета, с ним психологически труднее переесть )