вес 63,5 кг

кофе с любыми добавками вычеркнула из рациона, пью без сахара и молока
правда не знаю зачем, мне крепко и невкусно, я разбавляю его водой

решила не есть жареное мясо, оставлю только котлеты
а сегодня поняла, что можно еще снизить калорийность курицы, сняв шкурку
но сначала съела, потом поняла

обед 627 ккал (если конечно я правильно считаю)
борщ
куриное крыло тушеное
баклажанная икра
хлеб

чуть не забыла...
сегодня утром смотрелась в зеркало в белье, разглядывая живот, крутилась и так и сяк, и тут взгляд упал на ноги
я настолько была сосредоточена на животе последние несколько месяцев, что или не смотрела раньше на ноги, или не замечала, или не было этого.
Но!
Я обнаружила, что между коленями и ляжками у меня образовалась... тадаммм... дырка! Я уже не могу вспомнить четко, как выглядели мои ноги до.
Но эта дырка меня прям поразила.
В мае прошлого года я покупала спортивные штаны или L или XL. Через месяц выбросила - протерлись между ног. Лето отходила в уродском сарафане.

А тут ... дырка! Волнительно. Еще бы джинсы перестали вдавливаться в живот...

Оххх... что происходит)) 62, приходи скорее, очень жду!)

обед 476 ккал
суп
картошка с мясом тушеная
оливье

Все дела отменены
Массаж заменён с антицеллюлитного на релакс

Ужин сделала особенный:
Цветная капуста с грибами под соусом тартар
Фета
Яйцо

Цветную капусту обожаю и съедаю столько, сколько приготовила, иначе уснуть не могу. Капусты было 600 гр, а грибов 200 грн.
Прямо праздник, мммм!

А ребенку торт.

К вечеру пришла в себя. Сегодня сон ,расслабление и восстановление измученной нервной системы

В 2 часа ночи мой мозг решил, что я выспалась и пора вставать
И я реально выспалась и была на сильном эмоциональном подъеме
Понимая, что это отголоски стресса, я решила отвлечься музыкой
В общем, дальше как в тумане))) в 5 утра поймала себя на том, что я уже пляшу и во весь голос ору "Це наші вечорниці, де найкрааащі дівиці!"))

доела фету и еле уложила себя в постель
утром ожидаемо проспала

Итого за вчера около 1350 ккал и 11 тыс шагов

Вес на утро 62,7 кг
Ничего не остановит украинку, у которой в шкафу лежит купальник Эсочка

Вчера после массажа заметила, что когда стою, над джинсами больше не нависает кожно-жировой валик

Сегодня перевела мозг с тумблера "я худеющая толстая" на "я возвращаю свою стройность"
Не бывает толстых с дыркой между ног)

обед 540 ккал
плов
овощной салат

вес на утро 62,7 кг
обед 400 ккал

Так вышло, что ужина не было
Вес 62.1