Когда худеть как не летом.
Сегодня др. Сложно.
Настроя на самом деле нет никакого.
Плюсы лета:
-Жара меньше хочеться есть
-Можно высыпаться, не надо учиться)
-Много полезной еды

Эх, желания нет
Есть понимание, что надо
На сколько хватит? Может в тянусь?
Утром 5.30 кофе творог, сахар

Соблазнилась на колбасу, устояла перед конфетами.

10 часов
Яица майонез красный бархат

13 часов конфета, хлеб майонез
16 часов гречка кефир кофе
18 яица яблоко
20 часов мясо диет и жирное тоже( 2 стакана сока
Ужасный прием, самый важный и самый не способствующий достижению цели
Сок не надо было, мясо ладно плюс можно было хотябы грибы
Если больше не сглуплю то день отличный
15 тыс шагов

Хорошо спать на выселках, далеко от кухни. Ничего больше не ела, было желание, но лень идти на кухню - далеко))
Встала в 4 . И час проходила по дому. Убрала за котами, заварила чай, унесла 3 тарелки. Эээ и все.

поела на ходу ложку тушенки(
Ну зарядка 1 минута. Машу руками, хочу чтобы руки подтянулись.
Вес на том же кг, что вчера, граммов поменьше.
Вчера достала весы, думала что покорила новые высоты раз меняла еще десяток. Слава Богу нет.
Хочу еще худеть так, чтоб никто не видел и не понял, и организм мой тоже не уверена конечно, что такое возможно.

7 часов мясо лук маринованный кетчуп 2 печеньки
8 часов хочу есть. Вот и сытное мясо((
10.30 ппшарлотка 4 яица творог мягкий 4% ~50гр, овсянка и отруби молотые 2 ст л сахара 5 пакетиков фитпарада яблоко на крупной тёрке 15 микроволновка
Сытно, но домашним варила макароны их тоже по таскала из кастрюли(

Каждый вечер; у меня такие мысли, а просыпаюсь и обстоятельства становятся сильнее меня...
Нужно загореться, нужно сильно захотеть.
Пусть появится желание)

Спасибо. Но я не хочу хотеть, или хотеть как хотела раньше. Не хочу похудение делать центром своей жизни. Столько всего интересного кроме.

А какие обстоятельства? Что-то то можно с ними сделать?