Знаешь, вовсе не обязательно все будут впереди тебя. Можно выбрать относительно новую профессию, в которой еще нет массы специалистов. Но, конечно, учиться придется серьезно. Я вообще верю, что у каждого есть какие-то скрытые способности. А если нет явной предрасположенности, то значит можно ее создать, выбрав что-то востребованное и прибыльное :)

Открываю копилочку дел на СБ

1. Наладить режим сна.
Заполнила дневник сна в Excel
Поспала днём, прочитала, что на будующей недели, такой возможности не будет и конечно сразу захотелось!

2. Найти профориентолога.
Запись закрыта.

3. Наладить режим питания.
Ознакомилась с чек-листом "Как быстро поднять своё ресурсное состояние". Забавно, я похоже синхронизируюсь сама с собой, утром только выбрала себе такой же вопрос в опроснике
Наелась голубого мороженого со вкусом баблгам.

4 лепесточек моего клевера Батарейка и Wish-list
Сегодня провожала закат
И не только я, ко мне присоединились мои дети Такой зависающий момент получился. Вот вроде ничего не происходит, но всем хорошо

Про рисование
Посмотрела документальный фильм про Винсент Ван Гога. Пересмотрела его работы. Больше всех понравилась Звёздная ночь над Роной. Записала себе в wish-list любоваться ночным небом раскинув руки лежа в бассейне.

Пока перепрыгну в опроснике через пару страничек. Что-то настрой не такой. Мне понравился вот этот вопрос: что меня заряжает?
"Когда внутренние ресурсы на нуле, любые мечты уходят на задний план. " Конечно дали подсказку из 71 пункта. А у меня где-то книжка даже есть про это, сейчас найду... Вот "Практики счастья" называется. Ну как обычно у меня: купила и не читаю. Ха-х-х, неужели кого-то заряжает кружиться долго-долго как дервиш. А потом лежать на полу в луче солнца и смотреть, как кружатся пылинки в воздухе". Так только мои девочки делают, кстати всегда хохочат, ну чтож присоединюсь к ним как-нибудь. Ну а если серьёзно, нужно написать такой список и делать что-нибудь из него через день Сегодня встречу закат с чашечкой чай, неет, кого я обманываю, с чашечкой какао. Интересно, есть такой пункт в списке 71? О!, нет, у меня все 71 идея и целая книжка, хм целых 125 страниц, а идей всего 18. Одну из них глаз зацепил - осознанное садоводство. Вобщем сегодня закат с какао, а впереди еще 89 идей, если у самой в голове полная аппатия случится.

Вот я поэтому хочу к профориентологу сходить. Чтобы не перебирать по ощущениям, а по предрасположенности выбирать, плюс профориентолог разбирается в современном мире профессий. Запрос будет на удаленку. Муж прекрасно заботится о семье и мне нет нужды зарабатывать на хлеб, но вот это чувство неприкрытости зада, весьма отравляет. К обучению готова. Если сейчас не попробую, буду думать, что струсила и жалеть буду что не решилась.

Молодец, ты правильно решила. Мало ли что в жизни может случиться, всегда лучше иметь свой доход.

Ох, из романов самое лучшее, что я читала - это "Поющие в терновнике". Не прям легкое чтиво, конечно, но погружаешься ты в него полностью. "Унесенные ветром" тоже неплохи. Книжный клуб, кстати тоже замечательно. Я участвовала один раз в жизни, зато осилила целых "Братьев Карамазовых". Плюс, вела его замечательный учитель литературы, которая давала столько дополнительной информации, анализа и скрытых смыслов. Вела целые эфиры по отдельным моментам. Я была в восторге.



Знаешь, только подбадривая тебя, я поняла, что я тоже перестала себя слышать. Думала, что проблемы чисто физические. Но читаю тебя, и каждое слово откликается так, что я могу просто сидеть перед экраном и перечитывать, перечитывать... Так что тебе спасибо. Ты заставила задуматься о том, о чем я думать не хотела.




Видела дальше список. Ого-го! Отправлю сегодня вечером мужа на бобра (то есть, в деревню, на охоту), ребенок у бабушки, куплю винишка и постараюсь понять, что все-таки для меня важно. Благодарю за помощь



Помню, когда-то составляла такой список. Не из стольки пунктов, конечно, но все же. По итогу, кроме пары заданий типа читать-вязать-масочка, я не делала ничего (хотя не знаю, смеяться тут или плакать) Короче, буду следить за тобой и воровать твои идеи

Скачиваю. Как раз сегодня днём поспала и теперь не уснуть, почитаю.
наши внутренние бомжи спелись Как-то вспомнилось как ты про женственность подметила.
Получилось ? И конечно интересно поймал ли муж бобра?

Ооооо! В компании всегда веселее!

Итоги первой недели. Начинать строго с глагола в прошедшем времени бла-бла-бла не писать.

1. Наладить режим сна.
Начала читать книгу Как победить бессонницу за 6 недель.
Завела дневник сна в Excel
Заполнила анкету «Индекс выраженности бессонницы (ISI)».
Установила картинку мотивашку на рабочий экран компа.
Заполняла дневник сна в Excel в последующие дни.
Начала читать перед сном.
Провела анализ сна за прошедшие 4 ночи, расчитала среднюю продолжительность и эффективность сна.
Запланировала режим сна на следующую неделю с учетом методики ограничения сна и контроля стимула.

2. Найти профориентолога.
Нашла.
Проверяла запись ежедневно.
Поставила точку ожидания в январе, в феврале при отсутствии записи начинаю искать другого профориентолога.
Решила протестировать те профессии- дела, которыми хотела заниматься в детстве.

3. Наладить режим питания.
Завела дневник питания в Excel.
Смахнула пыль с записей осеннего марафона по здоровому питанию. Перенесла их с жёсткого диска на ноут, чтобы были под рукой.
Выполняла задания первой недели марафона (опросники, мотивашки, напоминалки всё чтобы принять решение - оно мне надо!)
Поставила себе на заставку в телефоне брокколи.
Наелась голубого мороженого со вкусом баблгам.
Смирилась

В среднем по 4 шага получилось во всех 3 чашах. В чашу с работой конечно ничего не добавила, но зато откопала, вот уже 5 лет как вовсе была без внимания, а временнами и вовсе отрицалась как базовая необходимость.

Копилочка дел на ПН
1. Наладить режим сна.
Проснулась по будильнику в 5:00
Заполнила дневник сна
Книга предлагает утренние активности при ранних пробуждениях, сегодня решила встретить рассвет. А его всё нет и нет Интернет пишет наступит в 06:59, как раз есть 10 минут открыть копилочку дел на сегодня.
Зато переделала кучу отложенных/забытых/забитых дел:накупалась в душе вдоволь, разобрала стирку, погладила, запустила новую стирку, наконец разрядила пальму от новогодних игрушек, убрала украшалки со стены - зал вновь стал скучным и обыденным.
Встретила рассвет в компании 7 орлов кружащих над нашим комплексом. Когда они улететели, осмелели попугаи и стали перелетать с ветки на ветку, а потом тоже скрылись. Вот она данность, вся эта красота вокруг каждый день окружает меня, а я ее не замечаю. Стоит заметить, что закаты с моего балкона гораздо красивее, локация тоже имеет значение.
Нашла клад. Так написано на коробке. Всю жизнь мечтала . Я теперь владелица нескольких монет, новогодней мишуры, рыбного скелета и попыта-осминожки. СЧАСТЛИВАЯЯЯ
Чтобы дотянуть до часа Икс в книге предложили пару активностей:
сделать упражнения на релаксацию и выбрать наряд на следующий день. Сделала, но до часа Х чуть больше часа, поэтому иду читать Поющих в терновнике, остановилась на том, как Мэгги вырвало на сестру Агату.

В книге есть и ночные активности, очень надеюсь, что они мне не пригодятся!

2. Найти профориентолога.
Запись закрыта. Посидела на форуме , как на работу сходила

3. Наладить режим питания.
Сегодня в планах изучить структуру рациона питания и начать применять теорию на практике. Насохраняла аж 14 документов, буду вспоминать готовить и здесь погромче кричать что именно надо есть чтобы наконец себя уговорить это съесть
Завтрак: прогуляла, вернее прочитала, пока изучала теорию, время для практики тю-тю
Перекус: 250 мл воды, бананы
Обед: 250 мл воды, макароны, куриная грудка, квашенная капуста, 1 ст.л кунжутного масла
Перекус: 250 мл воды, бутер с тунцом + цикорий
Ужин: 250 мл воды, 2 яйца и тущенные овощи + 1ст.л. растительного масла

4. День Хотелок/ День батарейки
Сегодня День Хотелок. Это когда чего-то хочется, но на это вечно нет времени.
Хотелка: Научиться делать фигуры из пальцев для театра теней на стене. Разыграть с детьми сказку.
Нашла в интернете готовые схемы. Распечатала. Поняла, что сегодня вечером до сказки дело не дойдёт, но попрактиковаться в кошках, зайчиках, пуме, дятле и т.д. тоже будет весело

По окончании 6 недель, я надеюсь у меня получится!! И со сном и питанием буду переносить опыт на детей, а то разнежила их, аж во вред здоровью. Сразу и себя и детей не потяну, думаю, я сейчас буду особо раздражительной мамой

Кстати, пришло в голову - я ты не пробовала пить мелатонин или гидрокситриптофан? У меня нет бессоницы, на фитнесс-браслет показывал, что глубокого сна у меня очень мало. Начала пить 5-HTP, и он повысился, не глобально, но все-таки лучше, чем ничего. Может, и тебе поможет.


Ого! Я только в 6 глаза смогла продрать, а мне на работу! 5 - это очень-очень круто!
А рассвет с орлами это прямо что-то сказочное! Тоже хочу рассвет с орлами. Где взять орлов в средней полосе зимой? Срочно! И кстати, согласна, что мы очень мало замечаем красоту вокруг себя и не радуемся мелочам

..ища существованья смысл,
внутри себя любовь ища,
пойми, что счастье ведь не завтра,
а ща