Привет. Почитала тему, и хочу сказать, что Вы - герой! Достаточно много скинуть, как сказано на «больничной» пище. Я так срываюсь, поэтому стараюсь готовить что-то вкусное
А автору желаю успехов!

Привет, Диана. Зашла пожелать тебе успеха!
"Я наконец-то решилась добиться своего идеального веса, а после всерьез заняться формированием правильного пищевого поведения", - пишешь ты. Не сочти этот коммент за наглость, вот тут бы как раз наоборот надо. От правильного питания и вес будет нормальный и даже идеальный сам. А то терпишь-терпишь, а потом на НГ сорвешься, в лучшем случае игрушки с елки можно покусать, в худшем найти себя 8 марта в прежнем весе.

Лаириэль, благодарю вас за поддержку, очень приятно)

Мой секрет в том, что я отвратительно готовлю

никогда не думала, что напишу это "НО завидую!"

Большое спасибо)

Вы абсолютно правы. Но для человека привыкшего жить перекусами и фаст-фудом наладить правильное питание довольно сложно. Тем более, что в готовке я полный профан. Сейчас я только подступаюсь к этому делу, пытаюсь понять, какой вариант питания мне больше подходит и какие блюда придутся мне по вкусу, а главное по силам)

Ахахах, мои домашние, которым приходится все это пробовать, вас не поймут)

Отчет за день:

Вес: 78.8 кг (на 14.11.2022)
Спорт: Ходьба
Потрачено калорий: 535
Вода: 700 мл
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Валериана, Пустырник

У бабули сегодня была операция на сердце. Сейчас уже могу написать об этом, т.к. она отзвонилась и уверила, что всё в порядке, завтра её переводят в общую палату и нам наконец-то разрешат посещения. Правда, я всё ещё не могу поверить, что этот кошмар закончился. Мы весь день ничего не могли выяснить о её состоянии, успели накрутить себя до предела, самим едва не пришлось скорую вызывать.
Ладно, не буду больше о плохом, ведь главное, что всё обошлось. Надеюсь, что бабушка быстро восстановится после операции и мы в самое ближайшее время сможем забрать её домой.

Выздоровления бабушке!

Спасибо! Её сегодня выписали, я даже не думала, что после такой серьезной операции так быстро домой отправляют.

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг
Спорт: Ходьба
Потрачено калорий: 641
Вода: 2.2 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам


Напряжение последних дней наконец-то начало отпускать, жизнь возвращается в привычный ритм. Сегодня ходили гулять в парк, как обычно накормили местных котеек. Похоже, мурлыки уже начинают меня узнавать)
Что касается веса, то цифры на весах пока радуют (-3 кг), хотя сегодня не удалось избежать застолья, но я старалась держать себя в руках) Завтра планирую поход в город, надеюсь потратить то, что успела накушать за этот вечер)