~Солнечная~ полянка)

~Солнечная~

Сегодня снова маленький отвесик. Не знаю, вода это до сих пор ли уже нет.
Вес на 7:20 утра 91.45кг

KvikiLeo

Поздравляю :bra_vo:

Скоро 8ка)
А я все гоняю 92- 93... :kach_eli:

~Солнечная~

KvikiLeo
Спасибо)
Я только думаю, что это ведь всего первая неделя из 2-х установочных. Скорее всего на 2-ю неделю прогресс уменьшится, а если нет, то МФ все равно по алгоритму мне на 3-ю. неделю каллораж добавит. Будем посмотреть)

marver

Зашла с ответным визитомв гости ))) познакомиться с интересным собеседником.
У меня младшая дочка такого же возраста. Тоже решила сейчас на диету сесть. Хочет мужа удивить, он через полтора месяца приедет.
Но дочка выбрала кето. Она на кето вообще быстро вес сбрасывает. А главное очень сырная диета.

~Солнечная~

marver
Я думала и про кето, и дюкана, и минус 60 и т.д. Очень много варриантов рассматривала, читала дневнички девочек, но все-же посчитала, что это не совсем мое :ne_ne_ne:

Знаю, что и сладенькое иногда хочется и хлебушек. Фрукты люблю очень, а сейчас сезон начался. А на МФ я вообще все могу кушать, включая сыры, колбаски и т.д :-):

Главное каллораж выдерживать.
Сегодня мой меня соблазнил KFC и ничего, скушала и норму дневную не нарушила, еще и отужинала виноградом.
Да и по похудению я никуда не спешу. Вон, у меня план на 15 месяцев аж до цели. Медленно, но верно я доберусь)

marver

Привет!

~Солнечная~ писал(а):

Я думала и про кето, и дюкана, и минус 60 и т.д. Очень много варриантов рассматривала, читала дневнички девочек, но все-же посчитала, что это не совсем мое Знаю, что и сладенькое иногда хочется и хлебушек. Фрукты люблю очень, а сейчас сезон начался. А на МФ я вообще все могу кушать, включая сыры, колбаски и т.д Главное каллораж выдерживать.
Сегодня мой меня соблазнил KFC и ничего, скушала и норму дневную не нарушила, еще и отужинала виноградом.
Да и по похудению я никуда не спешу. Вон, у меня план на 15 месяцев аж до цели. Медленно, но верно я доберусь)

Это хорошо, что нашла свой путь к стройности. И план хороший, на 15 месяцев .
Я так долго не могу, у меня сливается мотивация. Хотя когда то в молодые годы ( в 25 лет), после всех родов я худела с помощью кодирования . Будешь смеяться, но и такое раньше было. Так вот тогда я за 8 месяцев с 90+ я стала весить 60. и этот вес держала 15 лет. А после 40 лет начал вес потихоньку расти. И тогда началась игра с бубнами: то подсчет калорий, то Дюкан, то кето... Сейчас решила поиграть в новую, еще не раскрученную , диету.

~Солнечная~

marver
А у меня перед глазами ещё примеры есть.
Двоюродная сестра тоже постоянно разные диеты пробовала. У нее сила воли есть, она всегда, сколь жёсткой не была диета, доводила все до конца и худела. Вот только потом очень быстро вес обратно набирала. Для нее норма 75 ( она высокая очень), а весит сейчас 98. В последний раз ее похудение совпало с похудение моей подруги, которая после родов была на МФ. В итоге подруга худела в 4 раза дольше, но стройняшка сейчас, каллории для поддержания веса считает, ест все что хочет и много. Муж ее смеется, что у нее порции чуть ли не больше чем у него :-)

. А сестра, хоть быстро сбросила вес, сейчас обратно все вернула с плюсом. И злая была из-за постоянных ограничений. А ещё над подругой моей все посмеивалась , говорила, что мол смотри, как я быстро похудела. :za_da_va_la:

Ну и где это похудение сейчас... :ne_vi_del:

Сейчас она на очередной диете. На сколько я поняла, белковой. Буду теперь с собой сравнивать :hi_hi_hi:

~Солнечная~

Сегодня вес 91.55
Все закономерно, вчера был KFC, сегодня небольшой привесик. Я знаю, что такая еда влияет на мое пищеварение, так что не удивлена. Но было вкусненько, да и прогулялась я со своим и с кошкой хорошо так)
Совершенно не расстраиваюсь, так как каллораж я выдержала все равно. Ну почти. Не доела 13 кк, но сегодня наверстаю. А учитывая что это установочные недели на 2100 кк день, на которых я еще и поправиться боялась, но скинула вес (да, да, я понимаю, что это вода в большинстве своем, но все же)), то вообще отличненько :dan_ser:

~Солнечная~

Сегодня с мужем на дачу поехали. Уже хорошо так, пробок нет особо, так как все, кто на майские собирался еще вчера уехали, но у меня сегодня работа была. Приехали, камин растопили и сморило нас под дождик. Уснули прям на диване, вот встали только. А мне еще нужно доесть сегодняшнии кк. Взяла пару коломенских йогутров себе, пару вкусняшек к чаю.
Кстати про коломенские йогурты и вообще продукцию. Очень она мне нравится и по вкусу, и что все в стекле или керамике. К некоторым позициям идет силиконовая крышечка. У меня дома уже коллекция)

~Солнечная~

Первая установочная неделя на 2100 кк успешно подошла к концу. Вчерашнии недоеденные 13 кк я успешно добрала сегодня :eat-ing1:

Начинала я с 92.40 кг и пришла к 91.55. Это - 850 гр.
Считаю, что результат хороший. Похоже, мой метаболизм работает нормально для моего веса, раз я не набрала, а даже скинула :a_g_a:

Завтра начинается вторая неделя на 2100 кк и по ее итгу уже будет корректировка кк в большую или меньшую сторону)

Правила форума

~Солнечная~ полянка)

Кто сейчас на конференции