Как так можно не любить себя?

Marinabomba

неделя началась с бессонных ночей(
реб третью ночь не спит, мама-лунатик, сплю по 3-4 часа в сутки(
кофе пью литрами

Marinabomba

за неделю ушло 1,8 кг.
это должно меня порадовать, но мотивация на нуле, недосып дает о себе знать

Marinabomba

сегодня нужно сделать спорт, а сил нет от слова совсем(
как себя заставить?

Nadin`ell

Если сил нет, то надо отдохнуть. Спорт должен быть на восстановленный организм - отдохнувший, сытый. Иначе можно загнать себя до такой степени, что и нервная система засбоит, и иммунная.

Marinabomba

Nadin`ell писал(а):

Если сил нет, то надо отдохнуть. Спорт должен быть на восстановленный организм - отдохнувший, сытый. Иначе можно загнать себя до такой степени, что и нервная система засбоит, и иммунная.

да, лучше сегодня наверно пропустить, пусть организм немного хоть восстановится (ну это если сегодня ночью мы будем спать))))

Marinabomba

Сегодня как-то нежданно-негадано я еле добрала до 1000 кал.
Завтрак: 2 яйца, кофе, хлебцы, куриная грудь, сыр 300 кал
обед: ленивые голубцы 400 кал
ужин: холодец из индейки, хлебцы - 140 кал
перекус: мармелад, кофе - ок 240 кал

Сижу, думаю, доедать еще 400 кал или уже не стоит на ночь глядя

Marinabomba

сегодня проснулась с привесом(
65,2кг. отекла. по ходу кд вот-вот.

Спорт +
Питание+

Теньka

Marinabomba, привет) :bu_ket:

У меня часто бывает от недосыпа привес.
А неделя перед КД всегда застойная, тут если нет привеса в килограмм, то уже праздник я считаю) КД начнутся и все сольется.

Marinabomba

Теньka
Да привеса пока нет, и это правда праздник)))
сегодня -300 от вчерашнего, я снова в в цифре 64))) медленно но верно движемся туда, куда хотим) :ta_n_cor:

elochka78

Marinabomba писал(а):

Добавлено спустя 42 секунды:
Надеюсь я буду много танцевать много пить))) и есть будет мне некогда)

Это так было у меня в Мае месяце.Свадьба началась очень поздно.У нас только вечером начинают.Кому интересно https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%83%D0%BF%D0%B0 почитайте.А потом только начинается застолье.И конечно в 23:00 когда подавали горячее я отказалась.Но наплясалась от души :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Marinabomba
Маленькие детки не предсказуемы.Желаю вам побольше спокойных ночек.@@@@

Правила форума

Как так можно не любить себя?

Кто сейчас на конференции