На ужин: рыба, постные дранники с дзадзики соусом (на сое), помидор, огурец, и сейчас смузи сделаю с протеином. Очень хотелось дранников. А рыбу надо каждый день съедать. Накупила рыбы по скидке еще перед Новым годом, думала бабушке, маме передать. Почтовую посылку отменили из-за короны, а срок годности скоро истекает. Вот и должны хотя бы по куску рыбы в день с мужем съедать. Я раньше обожала рыбу, а теперь, когда мне ее надо есть каждый день, то желания нет совсем. Вот так и со всем.




Правка: Смузи не получилось, вместо смузи съела мандаринку с 5 орешками. Перед ужином получилось побегать в перемешку с ходьбой, итого 40 минут.

C утра черный чай с соевым молоком без сахара. На ужин в 15 часов постный суп карри 2 тарелки и 1 шоколадный блин без сахара. Весь день уставшая изза плохого сна, на спорт мотивации нет. Пойду раньше ложиться сегодня.