Воскресенье. Только собралась выйти на прогулку, поискала аудиокнигу , чтобы не пропадало время- начался дождь. И так противно на улице, сыро. В общем уселась на диван. Если распогодится, то пойду

Хочу избавиться от некоторых вредных привычек и закрепить хорошее. Буду писать, хотя и анонимно, но может быть меня этот миниотчет стимулирует. Хотелось написать, что будет стыдно- но не поможет. Мне и стыдно и обидно и ужасно от некоторых вещей, но ну и что?
Я думаю что мне надо создать себе каркас новой жизни, где уже взрослый и отдельно живущий ребёнок, где у меня не то здоровье, не та фигура, заметно меньше энергии, много времени стало пропадать за тупым листанием фб или ВКонтакте.
И "вишенка " которая 30 кг весит. И реально мешает жить.

С 25 раза вставила фото. Тренируюсь. Оно гигантское. Сейчас буду уменьшать

Вроде лучше. А то как весы в конкурс вставлять буду?

Да, это проблема многих людей в этом мире.

На фб поставила в настройках ограничения, чтобы напоминал через 45 минут. По большому счёту этого времени больше чем достаточно.
Это у меня проблема выходных дней или вечера, когда не могу оторваться.
При этом я не "писатель " на форумах, не участвую в дискуссиях и т.п., читаю новости и какие-то обсуждения. В общем надо избавляться от зависимостей

Сегодня посетила "гениальная "мысль, что можно маршировать на месте, по типу тренировок с Лесли, но без неё. Взять в руки телефон , включить телевизор и вперёд.
Нашагала 4624 шагов и 3,47 км.
Не знаю конечно как приложение считает, иногда кажется, что пропускает. Но не суть. Главное что я шевелилась, а не просто на диване лежала

С едой было бы очень хорошо, но мужу вчера подарили панетоне. Поэтому сегодня я три раза по кусочку перекусила
Итого 2542 ккал сегодня.
Это выходные.

Аммалья
Оооо, панетоне . Мы на рождество купили, когда к родителям ехали, вкуснотень.....