Приветик Ну вот медленно,но верно отвес идёт!!! Главное не останавливаться и не срываться на всё подряд... Хочу дать 1 совет (хотя с моей историей похудения только и давать советы ),но всё же - испытано на себе,хотя мы все разные,но может и тебе подойдёт. Если ты знаешь конкретно от чего вес стоит или набирается (в моём случае хлеб)- попробуй убрать его из рациона на месяц, и позволить этот продукт 1 раз в день зарплаты например) Меня спасло время,которое я пережила (ровно месяц) - потом всё меньше и меньше хотелось... Попробуй..вдруг..

allegoria
Привет, я обычно от соли вес прибавляю - отеки, остальное не замечала особых прибавок)

93.3
Завтрак рисовая каша, печеночная колбаса.
Второй завтрак чернослив со сметаной.
Обед плов с куриным филе.
Полдник чай с черносливом
ужин куриное филе, редька с маслом, печенье.
Позанималась.

93.15
завтрак -котлеты с огурцом, кофе. чай с печеньем.

93.05
Практически потеряно 2 кг. В дверь уже пролезаю.) Лицо теряет свою округлость.
Сегодня у меня будет зумба

92.85. Руку обожгла пока не писать много, не заниматься не могу.

Persephone
Скорейшего выздоровления!

elochka78
Спасибо.
Я забросила свой дневничок, но дело великого похудания, живет в моем сердце!!!
92.0
Вчера была пицца для домашних, чувствовала, что она безудержно меня тянет. Но нет. Не съела ни кусочка. Поела отдельно тушеные грибы и отдельно сыр.

оно того стоило! Ты молодец!

Persephone
Привет! Заглянула тоже пожелать удачи в похудательных делах
Ну вот судя по граммам, как мне показалось, тут и до 2000 тыс не дотягивает, так что ешь себе на здоровье. Я, пока худела, так тоже ела все, и булочки, и шоколад, и другие сладости, и други вредности и худела. А с БЖУ так у меня дружбы и не сложилось, сложно моему мозгу ещё и это сидеть подсчитывать. Я чисто на калориях
Все получится! А мы поддержим!