Решила побаловать своё тело и приняла тёплую ванну с морской солью. Боли в подколенных сухожилиях хоть и не совсем прошли, но зато не мучают меня, да и появился аппетит (не знаю даже, радоваться этому или нет) :D И пока лежала, заметила, что могу полностью вместить тело (до шеи) в ванной, хотя до этого была вынуждена сгибать ноги в коленях. Думала, магия вне Хогвартса, что аж измерила свой рост. Стабильные 166 см, хм..

Говоря о ванне с морской солью:

Наверно, надо было ещё добавить соду, ну чтоб наверняка :D А так, когда выйду на работу, наверно, куплю специальную соль для похудения. Я за любой читинг в похудении, лишь бы не напрягаться xD

Увидела свой новый статус под ником и ужаснулась:

Решила пойти по примеру Нади и проанализировать на этом сайте свои параметры:

Уже минут пять ржу и не могу остановиться Зато от смеха немало калорий потеряла.
Не знаю, может я реально неправа, раз ожидаю результатов к лету 2021 года, но при выборе числа приёмов пищи в день не было ни 1, ни даже 2. Обделили нас, интервальных голодальщиков :D

Нашла на сайте анализатор расхода калорий. По их подсчётам за 2 часа моего сидения за ноутбуком можно потерять аж 200 калорий. Да что вы говорите :D Как человек, который ежедневно сидеть по 12 часов за компьютером с трудом верю, что калории могут так легко уходить Нервные клетки - запросто~

Сегодня выходной и мама впервые за несколько месяцев решила приготовить что-нибудь (лучше бы она этого не делала). Приготовила огромную кастрюлю довги. Довга - это азербайджанское блюдо, которое едят как суп или пьют. Состоит она из большого количества простого йогурта без добавок (гатыг), всякой разной зелени, кусочков капусты и... риса. Знаю, углеводов там даже без риса многовато для моей диеты, но не будь его там, я бы позволила себе чашечку. А сейчас стою и безнадёжно нюхаю одно из любимых блюд с детства~
На самом деле, нюхание еды - неплохой способ "поесть" запретную еду, не поев :D И ещё ASMR видео. Одно время, когда сидела на ABC диете, то есть практически умирала с голода, смотрела по ночам видео, где люди со звуком и наслаждением едят пиццу или лапшу. Успокаивало хотелку :D

Как и обещала, сегодня никакой капусты Мне, наконец, купили грибы, и я решила просто сварить их. Пока варились, съела кусок сыра и наелась. Но всё равно заставила себя съесть полноценное блюдо, и, кажется, я превзошла саму себя в своей кето-диете.

Если б я раньше знала, что грибы с сыром такие низкоуглеводные, я б каждый день их ела, так как это два моих любимых продукта ♥

Хотя, кажется, с грибами я переборщила, ощущение, словно переела. Но приходится заставлять себя всё съесть, чтобы восполнить норму жиров и белков.


Кстати, к концу трапезы вспомнила, что не добавила ни соли (которая обязательна), ни перца. Всё никак не привыкну к тому, что сейчас она не запрещена для похудения :D А вкусовые рецепторы за года попыток похудеть уже привыкли к пресной еде.

Моя усталость продолжается и, кажется, к ней ещё прибавилась хандра - думала я, пока два часа лежала в постели, пытаясь хотя бы встать на ноги и умыться. Не успела я в очередной раз пожаловаться на своё самочувствие, как увидела на весах 72,4 кг! Прыгать от счастья не стала, ибо лень, да и подколенные сухожилия всё ещё болят, но ощутила себя на свои уже забытые 70, поэтому послала к чёрту пессимизм и ещё сильнее полюбила кето-питание.
Решила, конечно, сегодня себя пожалеть и отказаться от физ. нагрузок (может потом к середине дня сделаю несколько дыхательных упражнений), а так считаю дни до приблизительного конца моего кето-гриппа~

Привет!)
Поздравляю с результатиком на весах) знаю, как он радует)

Думаю, что дело не в кето-питании, а в твоих усилиях, в твоем желании привести себя в форму
Крутышка, молодец!
Еще раз поздравляю

Большое спасибо, Надя ♥
Да, безоговорочно согласна с тобой. Если б не было сильного желания и веры в успех, то результатов не было бы. Ещё очень рада, что решила тут зарегистрироваться, здесь просто неземная поддержка, которая так же является причиной положительных результатов <з
А то когда говоришь семье и коллегам о своих диетах и похудении, слышишь в основном негатив, типа "у тебя не получится", "ты неправильно делаешь, заново всё наберёшь", "не худей, тебе и так норм". Или самое худшее "ну съешь кусочек моего пирога, ничего ж с этого не будет". Особенно от тех людей, которые так же полжизни пытаются потерять вес о_О

Айс, привет!
Заскочила только поздороваться - утро получилось сумбурным
В свой дневник попозже напишу
Пойдем, поиграем в ассоциации? в разделе игры и юмор