Все таки пересилила себя и накрутила 10 километров на велотренажере. 23 минуты у меня на это ушло. Надеюсь, так будет и дальше.

Мне сразу вспомнились мои шорты для похудения. Вернее как мои, перешедшие от мамы по наследству, году эдак в 1995 ей их впарили какие-то цыгане, которые ходили по квартирам и продавали всякую ерунду. Не иначе, как гипнозом, я эту покупку не назову, потому как моя мама всегда славилась трезвым умом и на такие вещи никогда не велась. Шорты эти из такого материала, как резиновые коврики в ванную делают. В них влезаешь всегда со свистом, а вот вылезти из них - целое искусство, весь зад мокрый от пота. До сих пор их использую, как чехол для меня во время обертываний, чтоб пленка не сваливалась

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:


молодец!!! поначалу тяжко и лениво, но потом точно будет хорошо...

В чём суть этой майки, как именно она помогает похудению?

Потеешь сильнее, когда тренеруешься. Я вообще вся мокрая была, когда её сняла.

25.09.2020 - 500гр.
Девочки, всем привет! У меня отвес 500гр! Сейчас мой вес 89.7 отвесики радуют и подстегивают. Сейчас иду к врачу пешком. Постараюсь находить 8000 шагов!!

Сейчас пришла от врача, который оказывается сегодня не принимает. Находила 6 000 шагов. Это конечно мало, но я умахалась по жаре в балахоне топать. Вся мокрая пришла. Попробую сегодня на велотренажере наездить 15 км, так что восполню шажочки великом. Ещё участвую в челендже по приседаниям и тд, так что мне ещё надо сделать отжимания, приседы, пресс и махи ногами. Попробую все сегодня осилить. Главное не лениться. Надеюсь, семерка на весах не заставит себя ждать!!!

А можно ссылку на челлендж?

Ссылки нет, напиши Иринке Сказочной, там у нее в подписи написано, что все желающие пишем в ЛС, я написала.)) Вот сейчас буду делать.

А, вон как) хорошо, спасибо

Вчера купила конфеты - курага в шоколаде. Меньшее зло, лучше чем всякие печеньки хавать. 350ккл на 100 грамм, одна конфетка 25гр примерно. Захавала три штуки уже за день. Много, но в калораж влезаю. Чистая курага в шоколаде. Надо бы купить чисто курагу и чернослив, только что-то не видела я их в продаже, может плохо ищу.