ОПАСНО!!! Жор меня преследует, пошла спать, чтобы не нажраться хотя задуманное выполнила: массаж, эллипсоид, 10тыс.шагов.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Весь день просидели дома с мелким, погода мерзкая была...но к вечеру все равно собаку гулять надо, т.ч. собрала Мишку и по полчасика все таки вышли. Обычно по 2 раза гуляем в день, а сейчас шевелиться не хочется...осень настала незаметно

Сегодня день рождения у любимого мужа, и как не печально, но мы утром его поздравили и он укатил в командировку(((. Заказала тортик, и чтобы не есть его до потери пульса после отъезда мужа, я половинкой угостила наших приятелей. И мне полезно, и им приятно))).

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Попробую загрузить фото тортика на память

Filipka
Классный тортик

flowers000Спасибо))), тортик мне тоже очень понравился

Ну что, сегодня весы порадовали отвесом таки в -300гр)))), правильно, а то так и весь стимул пропадёт. Решила попробовать интервальное голодание 14/10, почему-то мне кажется, что мне подойдёт. Посмотрим.

-200 гр, продолжаем интервальное голодание и интуитивное питание . Как же я хочу вернуться к своим, когда-то ненавистным, 69 кг. Вчера позанималась под Джилиан Майклз, сегодня .опа и бёдра прям ощутимо болят, хотя, вроде бы, бегаю на эллиптическом тренажёре почти каждый день. Думаю хватит ли мне сил и настроя сегодня опять ее включить)))или просто

А я сперва прочитала "продолжаю интимное питание"
Думаю, что за методика такая новая?

Это когда я по вечерам, втихушку запрещенку жую.

Кажется, я сегодня недвижимость после Джилиан прошла 10 с лишним тысяч шагов, и хорошо. Задача на сегодня не сорваться, и не съесть чего-нибудь.

Привет
что бы мышцы отпустили их надо немного нагрузить, отпускает

Привет. Я знаю, но сил вчера не осталось))). Сегодня в планах позаниматься.

И вообще я обиделась на свои весы)))100500 вариантов мне показали, никогда таким не грешили. Может батарейка....того