Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Светлана 648

nun писал(а):

Интересно, завтра должен быть отвес. А сегодня был?
Семга с сыром просто фантастика :co_ol:

Да , после воскресного зажора был привес 400 гр , на следующий день он ушел , потом еще 300 гр ушло , и на сегодня еще 100 гр минус ... :bra_vo:

Завтра будет рыбный день ... с семгой ... Купила .. надо засолить , я свою больше люблю ... но это надо с утра на рынок ..

nun

Здорово, что вес уходит. Да, своя рыба лучше всегда :co_ol:

Светлана 648

nun писал(а):

:so_happy: Здорово, что вес уходит. Да, своя рыба лучше всегда :co_ol:

За месяц почти 5 кг ... Вполне прилично ...

nun

это отлично, учитывая твой не большой вес

Светлана 648

nun писал(а):

:co_ol: это отлично, учитывая твой не большой вес

Просто он нарос недавно ... излишек ... этот ...

Вера1959

Светлана 648 писал(а):

Просто он нарос недавно ... излишек ... этот ...

Конечно, он ещё не успел закрепиться. Ты вовремя решила от него избавиться. Но всё равно отличные результаты! :cool_cool:

Светлана 648

Спасибо , Вера ! Как бы удержать этот вес то ! :-)

nun

Согласна, он не успел осесть на теле. :-:ok:-:

Так на кето и закрепишь его

Светлана 648

nun писал(а):

Согласна, он не успел осесть на теле. :-:ok:-:

Так на кето и закрепишь его

Тань , как удержать ? :-)

Почитав форум , понимаешь , что похудеть - не главное , главное удержать ....Ладно , решать проблемы надо по мере поступления ... Сначала надо сделать задел из пары кг и пробовать по 50 ккал увеличивать ... как на минус фунт :-):

Пока такой план ...

nun

Да, удержать самое сложное, не переедать :-):

Правила форума

Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Кто сейчас на конференции