дневничок khtulku - работаю над собой!

khtulku

Всем привет! Отчет за сегодня.

В целом все хорошо, только небольшая слабость одолела сегодня, может потому что набегалась вдоволь?
Девочки, если голода не ощущаешь, но голова кружится - это повод поесть? Немного запуталась в своих ощущениях. :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Головокружение и не от голода может быть, оно не обязательно вообще с едой связано. Может оно вообще психогенное у тебя, все эти ограничения пусть и ненапряжные, но организм в стресс вгоняют :ne_vi_del:

khtulku

flowers000 писал(а):

Головокружение и не от голода может быть, оно не обязательно вообще с едой связано. Может оно вообще психогенное у тебя, все эти ограничения пусть и ненапряжные, но организм в стресс вгоняют :ne_vi_del:

А слабость? По-любому из-за питания же?

tiagnitania73

khtulku писал(а):

А слабость? По-любому из-за питания же?

у меня да, но при входе в кетоз, если ты конечно в него входишь :-)

, тоже может быть :a_g_a:

khtulku

tiagnitania73 писал(а):

у меня да, но при входе в кетоз, если ты конечно в него входишь :-)

, тоже может быть :a_g_a:

Вроде как вхожу)

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Отчет за 3 июня.
Выдержала таки 18 часов :-):

Хотя было сложновато.
Больше салата не смогла в себя впихнуть.
Начала пить воду с солью, завтра куплю минералки.
Самочувствие в целом хорошее, если не брать в расчет головокружение по утрам и небольшую слабость.

tiagnitania73

khtulku писал(а):

Вроде как вхожу)

А как ты это определила?

khtulku

tiagnitania73 писал(а):

khtulku писал(а):

Вроде как вхожу)

А как ты это определила?

Пока только предполагаю, смотрю признаки и сравниваю. Попробую по моче посмотреть завтра-послезавтра.

khtulku

Всем привет!
Вчера не успела отчитаться.

Отчет за 4 июня.

Самочувствие прекрасное, головокружение, слабость прошли, сонливость тоже. Более того, стал нормально работать кишечник, чего вот уж совсем не ожидала, ибо с начала похудения испытывала с этим проблемы, причем весьма значительные. А тут, простите за подробности, все как по маслу :-)

Начала пить минералку, добавила Магнелис и Аспаркам к своим витаминам.

Всем добра! :-):

nun

khtulku писал(а):

flowers000 писал(а):

Головокружение и не от голода может быть, оно не обязательно вообще с едой связано. Может оно вообще психогенное у тебя, все эти ограничения пусть и ненапряжные, но организм в стресс вгоняют :ne_vi_del:

А слабость? По-любому из-за питания же?

Лена, а ты пьешь магний+калий, нехватка калия может давать слабость. Ты попробовала воду+соль(минералку так сказать?)
---------------------
А вот не прочитала последнее сообщение и стала писать. Молодец, минералка и витамины очень нужны на любой диете. Про стул, согласна, тоже самое, видимо жир нам в помощь :-)

khtulku

nun писал(а):

А вот не прочитала последнее сообщение и стала писать. Молодец, минералка и витамины очень нужны на любой диете. Про стул, согласна, тоже самое, видимо жир нам в помощь :-)

Да, спасибо за очень дельный совет!
Ненавижу, правда, минералку с детства, но пью)

Правила форума

дневничок khtulku - работаю над собой!

Кто сейчас на конференции