ksuu_92: Dear diary. Путь длиною в жизнь.

ksuu_92

ЯЛетняя
Привет)спасибо)))да нет в принципе, наушники в уши и вперед)либо просто читаю что-то, руки свободны. По сути можно аудио книги слушать. Для кардио он хорошо подходит по моему. А так сейчас трекер составляю. Думаю, заниматься три раза в неделю. Надо себя как-то упорядочить))а что за ходьба такая? Не слышала :ne_vi_del:

ksuu_92

На ужин был свекольник и лепёшка мантакаш. А еще распечатала для себя трекеры. Начну отслеживать занятия спортом(ну как спортом, спортиком))и отслеживать алкоголь.

Хорошего всем вечера :whistle1:

ЯЛетняя

ksuu_92 писал(а):

а что за ходьба такая?

Погугли "ходьба с Лесли Сансон". У нее довольно много видео с ходьбой от 1 до 5 миль. И по времени выходит недолго)

ksuu_92

ЯЛетняя
Спасибо)обязательно)хотя с ходьбой пока не выйдет. Ни по дому же топать))у нас на улице сейчас ни пройти, ни проехать. А еще только начало весны. Как начнут таять сугробы, так и вообще не захочется выходить

ЯЛетняя

ksuu_92, в том-то и прелесть тренировок с Лесли, что ходьба там на месте. В квартире заниматься удобно. Зимой-весной только так и получается поддерживать свою активность :-):

Ja_Lana

ksuu_92
Привет!
С Лесли как раз-таки по дому)
Удачи.
У меня сейчас все похоже, отказ от соли, сахара, жирного по мед. показаниям.

ksuu_92

Ja_Lana
Привет! По мне, ты и так худая)))для меня твой вес, как что-то нереальное))а про ходьбу почитаю обязательно)

Ja_Lana

ksuu_92
А это потому, что ты мой рост не знаешь)))
Во мне всего 158 см.

ksuu_92

Ja_Lana
Мне свой еще надо точно измерить))а так я по-моему не выше тебя даже)))поэтому и похожа на колобка)))

Ja_Lana

Ничего, Ксю, справимся!
Дорогу осилит идущий :co_ol:

Правила форума

ksuu_92: Dear diary. Путь длиною в жизнь.

Кто сейчас на конференции