Быть стройной и красивой!!! Тяжело но возможно!!!?

Nat@

Татьяна привет :-):

страшно мне прям на столько увеличивать калории, прибавляю я очень быстро , прям молниеносно по жизни. И если бы всю жизнь не контролировала процесс еды, то даже боюсь представить сколько я могу стать кг. Но все же хочу попробовать, сегодня считаю все что кладу в рот. Не уверена что съем прям 1800, но к вечеру будет видно :hi_hi_hi:

Февраляночка

Nat@
А ты поверь в свои силы и ешь как положено! И я бы сюда вставила свои 5 копеек: не просто 1800, а ещё и баланс БЖУ соблюдать.
1800 это не много. Другое дела, если обмен веществ посажен основательно. Тогда можно разгонять. Но это другая песня

Nat@

Ника 678 Здравствуйте, рада знакомству :-):

спасибо за подробный анализ :cool_cool:

я себе расчитывала получалось приблизительно как у вас, и если учесть что физическая активность у меня низкая (3-4 ) раза в неделю йога и Лесли, то предполагаю что 1800 конечно много для меня. Но я из тех людей которые лучше сделают и пожалеют чем не сделают :-)

Опять же эксперемент, интересно. И я действительно не все считала 100%, вот сегодня прям все до крошки записываю и считаю. Не уверена что высижу неделю на таких кал, если начну сильно прибавлять то скорее всего снижу, но пока настрой хороший, убавить никогда не поздно я думаю :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Яна привет!!!! 1800 звучит страшно :-)

Но я в процессе :ta_n_cor:

tiagnitania73

Nat@ писал(а):

страшно мне прям на столько увеличивать калории, прибавляю я очень быстро

ну не от воздуха же, значит наедала и не 1800, а больше
я ем около 2000, да, я занимаюсь спортом, но я и вешу меньше, так что не бойся

Nat@ писал(а):

И если бы всю жизнь не контролировала процесс еды, то даже боюсь представить сколько я могу стать кг

а это однозначно, я всю жизнь контролирую :a_g_a:

Февраляночка

Это только звучит страшно. Почитай на каких калорийность девочки сбрасывают вес. 1800 у них это скорее разгрузочный день.
А йога она не калориями вес снижает. Там свои механизмы. Они совершенно иные, но тоже действенные